Інгредієнти для - Запечене куряче філе з броколі

1. Куряче філе 500 гр.
2. Брокколі 400 гр.
3. Рис 1 Ст.
4. Вершки 200 Мл.
5. Сир твердий 150 гр.
6. Сіль 150 гр.
7. Перець чорний 150 гр.
8. Масло рослинне 150 гр.

Як смачно приготувати - Запечене куряче філе з броколі

1 . Етап

Відварюємо склянку рису. Куряче філе ріжемо на невеликі кубики і обсмажуємо в невеликій кількості олії. (За бажанням можна курку просто відварити і порізати на шматочки) Брокколі опустити в киплячу воду на пару хвилин.

1. Етап. Запечене куряче філе з броколі: Відварюємо склянку рису. Куряче філе ріжемо на невеликі кубики і обсмажуємо в невеликій кількості олії. (За бажанням можна курку просто відварити і порізати на шматочки) Брокколі опустити в киплячу воду на пару хвилин.

2 . Етап

У великій мисці змішуємо всі інгредієнти: курку, рис, броколі. Сир натерти на середній тертці і 2/3 його додати в миску. Додати сіль, перець. Залити все вершками та добре перемішати. Все викласти в змащену рослинним маслом форму, посипати сиром, що залишився.

1. Етап. Запечене куряче філе з броколі: У великій мисці змішуємо всі інгредієнти: курку, рис, броколі. Сир натерти на середній тертці і 2/3 його додати в миску. Додати сіль, перець. Залити все вершками та добре перемішати. Все викласти в змащену рослинним маслом форму, посипати сиром, що залишився.

3 . Етап

Запекти в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 20 хвилин. Ось і готове. Смачного

1. Етап. Запечене куряче філе з броколі: Запекти в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 20 хвилин. Ось і готове. Смачного
Запечене куряче філе з броколі
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
20 хв.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
6
Сьомга зі шпинатом у листковому тісті
Сьомга зі шпинатом у листковому тісті
Усі наші інгредієнти. Листкове тісто розкотити прямоку...
Салат із моркви Східний
Салат із моркви Східний
Це все, що нам знадобиться. Для початку приготуємо ара...
Еклери з малиновим кремом
Еклери з малиновим кремом
Почнемо із самих еклерів. Підготуємо потрібні інгредіє...
Тушкована яловичина з овочами
Тушкована яловичина з овочами
Знову накрийте кришкою і тушкуйте ще 30 хвилин до гото...
Рис з луком
Рис з луком
Цибулю нарізати Нагріти масло в каструлі на середньому...
Рис з йогуртом і полуницею
Рис з йогуртом і полуницею
Рис добре промийте та відваріть до готовності з сіллю,...
Бублики з фаршем
Бублики з фаршем
Бублики залийте молоком і залиште на 30 хвилин. Фарш п...
Хрусткі мариновані огірочки
Хрусткі мариновані огірочки
Огірки наріжте кільцями. Додайте до них цукор, оцет, с...
Млинці з кукурудзяного борошна
Млинці з кукурудзяного борошна
Яйця збийте віночком з цукром і сіллю. Влийте до яєць...
Салат з копченою куркою і квасолею
Салат з копченою куркою і квасолею
Салат з копченою куркою і квасолею виходить дуже ситни...
Суп із сьомги зі сметаною
Суп із сьомги зі сметаною
Смачного!!! Рибу добре промийте, покладіть в каструлю,...
Печиво Горішки
Печиво Горішки
Мяке вершкове масло розітріть з цукром і сіллю. Додайт...