Смузі з селери і апельсина

1 . Етап

Селеру промийте і наріжте.

2 . Етап

Яблуко очистіть від шкіри і серцевини, апельсини також очистіть, видаліть кісточки і білі перегородки. Наріжте кубиками. Подрібніть блендером до однорідного стану, додайте також мяту, мускатний горіх і мед.

3 . Етап

Розлийте по склянках і подавайте. Якщо вийшов смузі занадто густий тоді додайте трохи очищеної води.

4 . Етап

Смузі з селери і апельсина виходить дуже ароматним, освіжаючим, смачним і легким, а також низькокалорійним. Такий напій відмінно підійде в якості перекусу і наповнить вас енергією і бадьорістю. Такі напої краще не пити на порожній шлунок з ранку так як він досить кислий і може викликати подразнення шлунка, яблуко можете додавати на ваш смак адже саме воно трохи помякшує напій.