Інгредієнти для - Смузі з авокадо і шпинату

1. Шпинат 30 гр.
2. Петрушка (зелень) 20 гр.
3. Авокадо 1 Шт.
4. Яблука 1 Шт.
5. Ківі 1 Шт.
6. Масло оливкове 1 ст. л.
7. Сіль 1 дрібка
8. Мінеральна вода 1 Ст.
9. Мед по бажанню
10. Лимонний сік 1 ст. л.

Як смачно приготувати - Смузі з авокадо і шпинату

1 . Етап

Ківі розріжте навпіл і вишкребіть м'якоть в блендер, до нього додайте промитий шпинат і петрушку.

1. Етап. Смузі з авокадо і шпинату: Ківі розріжте навпіл і вишкребіть м'якоть в блендер, до нього додайте промитий шпинат і петрушку.

2 . Етап

У яблука видаліть насіння, наріжте шматочками і так же відправте в блендер.

1. Етап. Смузі з авокадо і шпинату: У яблука видаліть насіння, наріжте шматочками і так же відправте в блендер.

3 . Етап

Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і вишкребіть м'якоть в блендер. Додайте оливкову олію, дрібку солі, сік лимона і побажанням мед.

1. Етап. Смузі з авокадо і шпинату: Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і вишкребіть м'якоть в блендер. Додайте оливкову олію, дрібку солі, сік лимона і побажанням мед.

4 . Етап

Збийте все до однорідної маси поступово вливаючи мінеральну воду.

1. Етап. Смузі з авокадо і шпинату: Збийте все до однорідної маси поступово вливаючи мінеральну воду.

5 . Етап

Готове смузі розлийте по склянках і подавайте.

1. Етап. Смузі з авокадо і шпинату: Готове смузі розлийте по склянках і подавайте.

6 . Етап

Приємного пиття !!!

7 . Етап

Смузі з авокадо і шпинату виходить дуже смачним і вітамінним, густоту напою регулюйте за допомогою мінеральної води. Таким напоєм можна замінювати сніданок або вечерю, він допоможе на довгий час вгамувати голод і наповнить ваш організм енергією і вітамінами, він допоможе вам трохи схуднути без шкоди і при цьому підтримати імунітет. Готувати такий смузі дуже просто і швидко.

Смузі з авокадо і шпинату
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
10 хв.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
2
Торт мусовий Диня-йогурт
Торт мусовий Диня-йогурт
Диню краще брати яскраву та солодку, якщо пощастить. Д...
Субпродукти у томатно-сметанному соусі
Субпродукти у томатно-сметанному соусі
Серця і пупки відварити окремо (оскільки час варіння у...
Легкий салат із нутом
Легкий салат із нутом
Нут замочити на ніч. Воду злити, залити новою та варит...
Торт Мурашник без згущеного молока
Торт Мурашник без згущеного молока
У чашу комбайна, з насадкою "ножі", просіяти борошно (...
Мясний пиріг на кефірі
Мясний пиріг на кефірі
У кефір додайте соду і добре збийте вінчиком, залиште...
Кнедлики з шоколадом
Кнедлики з шоколадом
Яйце збиваємо вінчиком і змішуємо з сиром. Всипаємо ма...
Куряче філе в вершках
Куряче філе в вершках
Сметану змішайте з вершками і спеціями за смаком.   За...
Великодній вінок з начинкою
Великодній вінок з начинкою
Переплетіть наші ковбаски в косу і складіть кільцем. П...
Часниковий майонез
Часниковий майонез
Всі продукти повинні бути кімнатної температури. У чаш...
Печеня з риби
Печеня з риби
Посоліть і поперчіть за смаком, готуйте в розігрітій д...
Полуничний сирник
Полуничний сирник
Для початку приготуємо тісто. Змішайте в чаші блендера...
Яйця фаршировані оселедцем
Яйця фаршировані оселедцем
Відварну буряк очистіть, натріть на дрібній тертці і в...