Інгредієнти для - Салат з тунцем та квасолею

1. Тунець 1 Б.
2. Шпинат за смаком
3. Огірки 2 Шт.
4. Консерв. квасоля 1 Б.
5. Гірчиця 1 ст. л.
6. Масло рослинне 4 ст. л.
7. Соєвий соус 2 ст. л.
8. Лимонний сік 2 Ч. л.
9. Часник 1 зубка
10. Зелень за смаком

Як смачно приготувати - Салат з тунцем та квасолею

1 . Етап

Огірки нарізати соломкою.

1. Етап. Салат з тунцем та квасолею: Огірки нарізати соломкою.

2 . Етап

Додати квасолю. Якщо у вас є консервована, злити рідину. Я використала відварену.

1. Етап. Салат з тунцем та квасолею: Додати квасолю. Якщо у вас є консервована, злити рідину. Я використала відварену.

3 . Етап

Злити зайву олію з рибної консерви та рибу розім'яти. Додати у загальну масу.

1. Етап. Салат з тунцем та квасолею: Злити зайву олію з рибної консерви та рибу розім'яти. Додати у загальну масу.

4 . Етап

Додати зелень, листя шпинату.

1. Етап. Салат з тунцем та квасолею: Додати зелень, листя шпинату.

5 . Етап

Приготувати заправку змішавши всі компоненти і видавити в неї часник.

1. Етап. Салат з тунцем та квасолею: Приготувати заправку змішавши всі компоненти і видавити в неї часник.

6 . Етап

Полити салат та акуратно перемішати.

1. Етап. Салат з тунцем та квасолею: Полити салат та акуратно перемішати.
Салат з тунцем та квасолею
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
20 хв.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
1
Гречаний суп з фрикадельками
Гречаний суп з фрикадельками
Для фрикадельок: змішати фарш з подрібненою цибулею, к...
Тістечка сирно-дріжджові з лісовою полуницею
Тістечка сирно-дріжджові з лісовою полуницею
На повільному вогні розтопити маргарин, додати олію та...
Галета з м'ясом та овочами
Галета з м'ясом та овочами
М'ясо відварити та подрібнити в блендері або пропустит...
Тістечко Лоліта
Тістечко Лоліта
У жароміцну миску вбити 4 яйця та 0.5 склянки цукру. З...
Аджика українська на зиму
Аджика українська на зиму
Всі овочі очистіть і наріжте на шматочки. Потім овочі...
Шоколадний манник
Шоколадний манник
Манку залийте 200 мл. теплої води і залиште набухати....
Баклажани по-одеськи
Баклажани по-одеськи
Баклажани наріжте кільцями і обсмажте невеликими порці...
Оладки з брокколі
Оладки з брокколі
Відварити капустку брокколі в підсоленій воді 5 хвилин...
Котлети з цвітної капусти шматочками
Котлети з цвітної капусти шматочками
Смачного!!! Для соусу в каструлю додайте вершки і сир....
Консервовані кабачки
Консервовані кабачки
Смачного!!! Банки залийте окропом і накрийте кришками....
Соус дзадзікі
Соус дзадзікі
Соус дзадзікі зі сметаною, часником і огірком виходить...
Курка по італійськи
Курка по італійськи
На сковороді розігрійте масло, що залишилося і обсмажт...