Name: Салат з грейпфрутом і шпинатом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 0
Ingredients: Грейпфрут - 1 Шт.; Шпинат - 250 гр.; Грецькі горіхи - 50 гр.; Цибуля зелена (перо) - 2 ст. л.; Масло оливкове - 3 Ч. л.; Мед - 2 Ч. л.; Гірчиця - 1 Ч. л.; Винний оцет - 2 Ч. л.; Грейпфрутовий сік - 2 ст. л.

Інгредієнти для - Салат з грейпфрутом і шпинатом

1. Грейпфрут 1 Шт.

2. Шпинат 250 гр.

3. Грецькі горіхи 50 гр.

4. Цибуля зелена (перо) 2 ст. л.

5. Заправка Масло оливкове 3 Ч. л.

6. Заправка Мед 2 Ч. л.

7. Заправка Гірчиця 1 Ч. л.

8. Заправка Винний оцет 2 Ч. л.

9. Заправка Грейпфрутовий сік 2 ст. л.

Як смачно приготувати - Салат з грейпфрутом і шпинатом

1 . Етап

Грейпфрут очистіть і розділіть на часточки при цьому приберіть все перегородки. Сік який виділиться злийте в окрему миску він знадобитися для заправки.

2 . Етап

Горіхи підсушіть на сковороді і нарубати ножем, цибулю дрібно наріжте.

3 . Етап

Для заправки з'єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. В кінці спробуйте на смак і відрегулюйте за своїм смаком.

1. Етап. Салат з грейпфрутом і шпинатом: Для заправки з'єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. В кінці спробуйте на смак і відрегулюйте за своїм смаком.

4 . Етап

Шпинат промити, обсушити, складіть в миску, додайте грейпфрут, горіхи, цибулю, заправку і акуратно перемішайте.

1. Етап. Салат з грейпфрутом і шпинатом: Шпинат промити, обсушити, складіть в миску, додайте грейпфрут, горіхи, цибулю, заправку і акуратно перемішайте.

5 . Етап

Відразу подавайте.

6 . Етап

Смачного!!!

7 . Етап

Салат з грейпфрутом, горіхами і шпинатом не тільки смачний, але і дуже корисний. Готувати такий салат дуже просто і швидко, замість шпинату можете використовувати будь-який інший салат. Цей салат дуже яскравий, соковитий і легкий, він відмінно підійде для тих хто на дієті або просто стежить за своїм харчуванням, він відмінно урізноманітнює звичайні страви. Готувати такий салат можна на обід, вечерю або для перекусу.