Інгредієнти для - Гарнір з брокколі

1. Брокколі 500 гр.
2. Стручкова квасоля 200 гр.
3. Морква 250 гр.
4. Часник 2 зубка
5. Масло оливкове 2 ст. л.
6. Лимонний сік 1 ст. л.
7. Петрушка (зелень) 1 пучок
8. Сіль за смаком

Як смачно приготувати - Гарнір з брокколі

1 . Етап

Ставимо кип'ятити 2 каструлі з водою: одна для брокколі, інша для моркви і квасолі. Моєму все овочі та зелень. Розбираємо брокколі на суцвіття.

2 . Етап

У киплячу воду кидаємо квасоля і морква. Варимо близько 10 хвилин, до готовності.

3 . Етап

Одновреммено варимо брокколі, опускаємо в киплячу підсолену воду і варимо приблизно 10 хвилин, до готовності.

4 . Етап

Готову моркву викладаємо в тарілку, квасоля і брокколі відкидаємо на друшляк і обливає крижаною водою. Так овочі збережуть свій гарний зелений колір. Відрізаємо у квасолі хвостики і розрізаємо на 4 частини.

5 . Етап

Нагріваємо масло в сковороді. Видавлюємо в масло часник і зменшуємо вогонь до самого маленького.

6 . Етап

Відразу ж викладаємо в сковороду овочі і акуратно перемішуємо. Смажимо 2 хвилини.

7 . Етап

Поки овочі в сковороді, нарізаємо петрушку, бажано дуже дрібно

8 . Етап

Перекладаємо овочі в глибоку тарілку, солимо, додаємо петрушку і лимонний сік. Акуратно перемішуємо.

Гарнір з брокколі
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
30 хв.
Солянка з сома з грибами
Солянка з сома з грибами
Герой процесу… Сомика потрошимо і обробляє як на фото…...
Пиріг з трьома начинками
Пиріг з трьома начинками
У теплому молоці розчинити цукор та олію Яйця (один жо...
Профітролі з кракеліном
Профітролі з кракеліном
Борошно змішати з цукром і маслом, перетерти і вимісит...
Ковбаски для смаження Форестер
Ковбаски для смаження Форестер
М'ясо миємо, обсушуємо та ріжемо на шматки. М'ясо прок...
Салат З Новим роком!
Салат З Новим роком!
Оливки нарізаємо кружальцями. Перець та сир – невелико...
Батат в духовці
Батат в духовці
Батат добре промийте, чистити не потрібно. Виделкою зр...
Салат 3 правила
Салат 3 правила
Гриби треба добре обсмажити. Змішайте разом оливкову о...
Капуста по пекінськи
Капуста по пекінськи
Трохи масла і обсмажуємо хвилини 3. Потім додаємо всі...
Імбирний чай для схуднення
Імбирний чай для схуднення
Приємного пиття !!! Імбирний чай для схуднення готовий...
Бразильський банановий пиріг
Бразильський банановий пиріг
Смачного!!! Випікайте при 180 градусах 40-45 хвилин. П...
Баклажани фаршировані солоні
Баклажани фаршировані солоні
У баклажанів видаліть хвостики. Розріжте навпіл, але н...
Брускетта Капрезе
Брускетта Капрезе
Моцареллу розділіть руками, помідори наріжте на чотири...