Інгредієнти для - Фріттата овочева

1. Брокколі 200 гр.
2. Маслини 100 гр.
3. Консерв. квасоля 100 гр.
4. Томати в'ялені 40 гр.
5. Куряче яйце 4 Шт.
6. Борошно 4 ст. л.
7. Вершки 150 гр.
8. Приправа 150 гр.
9. Зелена цибуля 1 Шт.
10. Масло оливкове 20 гр.
11. Масло вершкове 10 гр.
12. Сіль 10 гр.

Як смачно приготувати - Фріттата овочева

1 . Етап

Білу частину цибулі-порей порізати, броколі розібрати на суцвіття, маслини та консервовану квасолю процідити від рідини.

1. Етап. Фріттата овочева: Білу частину цибулі-порей порізати, броколі розібрати на суцвіття, маслини та консервовану квасолю процідити від рідини.

2 . Етап

Кільця цибулі пару хвилин обсмажити на оливковій олії

1. Етап. Фріттата овочева: Кільця цибулі пару хвилин обсмажити на оливковій олії

3 . Етап

В'ялені томати нарізати соломкою

1. Етап. Фріттата овочева: В'ялені томати нарізати соломкою

4 . Етап

Жароміцну форму змастити вершковим маслом, рівномірно розкласти обсмажену цибулю, броколі, маслини та квасолю. Посолити, поперчити, посипати сумішшю прованських трав.

1. Етап. Фріттата овочева: Жароміцну форму змастити вершковим маслом, рівномірно розкласти обсмажену цибулю, броколі, маслини та квасолю. Посолити, поперчити, посипати сумішшю прованських трав.

5 . Етап

Яйця перемішати з мукою, додати вершки, сіль, перець і трохи збити.

1. Етап. Фріттата овочева: Яйця перемішати з мукою, додати вершки, сіль, перець і трохи збити.

6 . Етап

Залити овочі яєчною сумішшю, посипати в'яленими томатами. Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 25-30 хвилин.

1. Етап. Фріттата овочева: Залити овочі яєчною сумішшю, посипати в'яленими томатами. Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 25-30 хвилин.

7 . Етап

Подаємо до столу у гарячому вигляді.

1. Етап. Фріттата овочева: Подаємо до столу у гарячому вигляді.
Фріттата овочева
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
40 хв.
Холодний буряковий суп з домашнім йогуртом
Холодний буряковий суп з домашнім йогуртом
Отже, почнемо приготування домашнього йогурту. Він роб...
Тістечко Марлю
Тістечко Марлю
Яєчні білки збиваємо в круту піну. У кілька заходів до...
Лазання по-домашньому
Лазання по-домашньому
Ріжемо цибулю та трьом моркву на тертці. Обсмажуємо ци...
Млинці з яблуками та солоною карамеллю
Млинці з яблуками та солоною карамеллю
Готуємо потрібні інгредієнти. Спочатку готуємо тісто д...
Салат Іруня
Салат Іруня
1. Ось наші продукти (печінка та яйця вже зварені у ме...
Оладки з печінки
Оладки з печінки
Печінку очистити від жиру, проток та сухожилля. Наріза...
Форель в омлеті
Форель в омлеті
Змішуємо яйця з молоком, солимо, перчимо. Рибу чистимо...
Сирні пончики з шоколадом
Сирні пончики з шоколадом
Перед подачею посипати пончики цукровою пудрою. Смажит...
Борщ зелений
Борщ зелений
Подавайте з дрібно нарізаними вареними яйцями і м'...
Малосольна скумбрія
Малосольна скумбрія
Смачного!!! Рибу вийміть з маринаду і подавайте. Залий...
Ідеальний персиковий пиріг
Ідеальний персиковий пиріг
Масло для тесту відправте на 20 хвилин в морозилку. У...
Шоколадна вівсянка з бананами
Шоколадна вівсянка з бананами
Вівсяні пластівці обсмажте на сухій сковороді до появи...