Інгредієнти для - Чіа з кокосовими вершками

1. Полуниця 150 гр.
2. Кокосові вершки 100 гр.
3. Насіння Чіа 50 гр.
4. Сироп полуничний 2 ст. л.
5. М'ята для прикрас

Як смачно приготувати - Чіа з кокосовими вершками

1 . Етап

Насіння Чіа змішайте з кокосовими вершками, додайте сироп і добре перемішайте. Залиште на 1 годину.

1. Етап. Чіа з кокосовими вершками: Насіння Чіа змішайте з кокосовими вершками, додайте сироп і добре перемішайте. Залиште на 1 годину.

2 . Етап

Полуницю наріжте на шматочки.

1. Етап. Чіа з кокосовими вершками: Полуницю наріжте на шматочки.

3 . Етап

Виклад в стакан спочатку полуницю, потім шар чіа і знову полуницю, повторіть шари до верху. Зверху прикрасьте полуницею і мятою.

1. Етап. Чіа з кокосовими вершками: Виклад в стакан спочатку полуницю, потім шар чіа і знову полуницю, повторіть шари до верху. Зверху прикрасьте полуницею і мятою.

4 . Етап

Смачного!!!

5 . Етап

Чіа з кокосовими вершками і полуницею - це дуже легкий, смачний і корисний десерт який відмінно підійде для всієї родини і тих хто стежить за своїм харчуванням. Для приготування цього десерту можете використовувати будь-який сироп або обійтися і без нього. Кокосові вершки можете замінити на кокосове молоко, тоді насіння чіа поставте на ніч у холодильник.

Чіа з кокосовими вершками
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготування:
1 годи. 10 хв.
Recipe Icon - Master recipes
Кількість порцій:
2
Йогуртовий суп з нутом
Йогуртовий суп з нутом
Наша продукція. Нут я завжди варю заздалегідь у велики...
Десерт із хурми за мотивами Карпаччо
Десерт із хурми за мотивами Карпаччо
Готуємо продукти. У філіжанку викладаємо мед, додаємо...
М'ятні сендвічі
М'ятні сендвічі
Хліб беремо тостовий. М'яту знімаємо зі стебел. У блен...
Соус полуничний до м'яса
Соус полуничний до м'яса
Все для соусу. Полуниця у мене своя, заморожена. Полун...
Полунична пастила
Полунична пастила
Полуницю добре промийте і подрібніть блендером разом з...
Мятний йогурт
Мятний йогурт
Мяту промийте і перебийте в блендері. Влийте йогурт, д...
Ягідний коктейль
Ягідний коктейль
У чаші блендера змішайте шпинат, мяту, кефір і згущене...
Дзадзики
Дзадзики
Мацоні відкиньте на марлю і дайте стекти рідині протяг...
Салат з куркою і яблуком
Салат з куркою і яблуком
Викладіть шпинат на дно тарілки, зверху - приготований...
Полуничний лікер Ксу Ксу
Полуничний лікер Ксу Ксу
Приємного пиття !!! Полуничний лікер Ксу Ксу готовий,...
Імбирний чай для схуднення
Імбирний чай для схуднення
Приємного пиття !!! Імбирний чай для схуднення готовий...
Крем сода
Крем сода
У чаші блендера збийте вершки з цукровим сиропом, соко...