23.03.2021
556
Информация о рецепте
Приготовление:
40 мин.
Количество порций:
2
Сложность:
Легкий
Калорийность:
2.76
Углеводы:
0.16
Жиры:
0.08
Белки:
0.35
Вода:
0.01

Ингредиенты

Название Значение
1. Масло растительное 2 ст. л.
2. Лимон 1 дольки
3. Специи по вкусу
4. Соевый соус 70 мл.
5. Мидии 300 гр.
6. Перец черный по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Мидии предварительно разморозьте и переложите в форму для запекания. Добавьте соевый соус, масло, специи по вкусу и выжмите сок из дольки лимона. Хорошо перемешайте.

1. Этап. Мидии предварительно разморозьте и переложите в форму для запекания. Добавьте соевый соус, масло, специи по вкусу и выжмите сок из дольки лимона. Хорошо перемешайте.

2 . Этап

Форму плотно закройте фольгой и запекайте при 180 градусах 25 минут, затем снимите фольгу и готовьте еще 10 минут.

1. Этап. Форму плотно закройте фольгой и запекайте при 180 градусах 25 минут, затем снимите фольгу и готовьте еще 10 минут.

3 . Этап

Подавайте теплыми к любому гарниру.

1. Этап. Подавайте теплыми к любому гарниру.

4 . Этап

Приятного аппетита!!!