Ингредиенты для - Запеченное куриное филе с брокколи

1. Куриное филе 500 гр.
2. Брокколи 400 гр.
3. Рис 1 ст.
4. Сливки 200 мл.
5. Сыр твердый 150 гр.
6. Соль 150 гр.
7. Перец черный 150 гр.
8. Масло растительное 150 гр.

Как вкусно приготовить - Запеченное куриное филе с брокколи

1 . Этап

Отвариваем стакан риса. Куриное филе режем на небольшие кубики и обжариваем в небольшом количестве растительного масла. (По желанию можно курицу просто отварить и порезать на кусочки) Брокколи опустить в кипящую воду на пару минут.

1. Этап. Запеченное куриное филе с брокколи: Отвариваем стакан риса. Куриное филе режем на небольшие кубики и обжариваем в небольшом количестве растительного масла. (По желанию можно курицу просто отварить и порезать на кусочки) Брокколи опустить в кипящую воду на пару минут.

2 . Этап

В большой миске смешиваем все ингредиенты:курицу, рис, брокколи. Сыр натереть на средней терке и 2/3 его количество добавить в миску. Добавить соль, перец. Залить все сливками и хорошо перемешать. Все выложить в смазанную растительным маслом форму, посыпать оставшимся сыром.

1. Этап. Запеченное куриное филе с брокколи: В большой миске смешиваем все ингредиенты:курицу, рис, брокколи. Сыр натереть на средней терке и 2/3 его количество добавить в миску. Добавить соль, перец. Залить все сливками и хорошо перемешать. Все выложить в смазанную растительным маслом форму, посыпать оставшимся сыром.

3 . Этап

Запечь в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут. Вот и готово. Приятного аппетита

1. Этап. Запеченное куриное филе с брокколи: Запечь в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут. Вот и готово. Приятного аппетита
Запеченное куриное филе с брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Говядина с сыром
Говядина с сыром
Говяжий ошеек нарезать кубиком 2 на 2 см. Репчатый лук...
Тушеные говяжьи ребрышки с картошкой
Тушеные говяжьи ребрышки с картошкой
1. Ребра разделяем на кусочки и обжариваем на растител...
Английский пудинг
Английский пудинг
1. В кастрюлю налейте воду, поставьте её на огонь. 2....
Волшебный пирог
Волшебный пирог
Подготовьте все ингредиенты. Отделите желтки от белков...
Кексы из кокосовой муки с бананом
Кексы из кокосовой муки с бананом
Вкулючить духовку на 160". В чашу миксера вбить все яй...
Сливочный дип-соус из белой фасоли
Сливочный дип-соус из белой фасоли
В чашу поместите творог, яблочный уксус, сушеный тимья...
Сырное печенье с вялеными томатами
Сырное печенье с вялеными томатами
В миску просеять муку с разрыхлителем теста, добавить...
Пикантный салат с авокадо
Пикантный салат с авокадо
Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезат...
Горбуша под картофельным одеялом
Горбуша под картофельным одеялом
Чистим и отвариваем картошку. Пока варится картошка, и...
Куриная грудка в апельсиновом соусе
Куриная грудка в апельсиновом соусе
Подготовим ингредиенты. Апельсин помыть и на несколько...
Запеченная свиная грудинка по-китайски
Запеченная свиная грудинка по-китайски
Сначала поговорим о специях. Для этого рецепта нам нуж...
Подлива к картофелю Потравка Белорусская
Подлива к картофелю Потравка Белорусская
Мелко нарезаем лук, обжариваем до мягкости. Добавляем...