Ингредиенты для - Витаминный десерт

1. Смородина черная 1 горсти
2. Йогурт 1 уп.
3. Сахарная пудра 1 уп.

Как вкусно приготовить - Витаминный десерт

1 . Этап

Черную смородину промыть водой. Можно использовать как свежую, так и замороженную смородину или любые другие ягоды по вкусу.

1. Этап. Витаминный десерт: Черную смородину промыть водой. Можно использовать как свежую, так и замороженную смородину или любые другие ягоды по вкусу.

2 . Этап

Смородину измельчить блендером. Если нет блендера, можно просто помять вилкой.

3 . Этап

Смешать полученную смесь с йогуртом.

1. Этап. Витаминный десерт: Смешать полученную смесь с йогуртом.

4 . Этап

Добавить сахарную пудру по вкусу. Можно добавить орехи, мюсли.

1. Этап. Витаминный десерт: Добавить сахарную пудру по вкусу. Можно добавить орехи, мюсли.

5 . Этап

Десерт можно украсить. Я полила сверху обычным йогуртом. Суточная норма витаминов в одном десерте готова. Ведь в составе черной смородины присутствуют: изобилие витамина С; минеральные вещества, такие, как калий, марганец, железо, медь, цинк; Органические вещества; Витамины группы: В, Р, Е, К, С. Помимо этого, черная смородина обладает мочегонным и противовоспалительным действием, благодаря дубильным веществам и эфирным маслам. Вот такой вот витаминный десерт. Приятного аппетита и здоровья вам!

Витаминный десерт
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
5 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Крем из творожного сыра
Крем из творожного сыра
Подготовьте ингредиенты. Сливочное масло должно быть м...
Сырный фунтовый кекс
Сырный фунтовый кекс
Разогрейте духовку до 180 °С, смажьте маслом и присыпь...
Лимонный пирог
Лимонный пирог
Масло или маргарин (размягченное) растереть с сахаром....
Пицца на быстром бездрожжевом пресном тесте
Пицца на быстром бездрожжевом пресном тесте
Йогурт делаю сама в йогуртнице REDMOND, затем использу...
Рулет с творожной начинкой и малиной
Рулет с творожной начинкой и малиной
Взбиваем яйца с сахаром до пены. Добавляем соду, муку...
Сырно-сливочный кекс
Сырно-сливочный кекс
Духовку включить на разогрев. В миску налить сливки, д...
Пирог Клубничное Рождество
Пирог Клубничное Рождество
Ингредиенты. Разрыхлитель теста с ароматом ванили идеа...
Мандариновый кекс на Рождество
Мандариновый кекс на Рождество
Начнем с подготовки. Сухофрукты, промыть, просушить са...
Ягодный десерт
Ягодный десерт
Сначала приготовим заварной крем. В небольшой посуде с...
Кнедли с маком по-немецки
Кнедли с маком по-немецки
В теплом молоке растворить столовую ложку сахара и дро...
Кукурузный пирог Богач
Кукурузный пирог Богач
Всё, что нам понадобится. Яйцо взбиваем с сахаром. Доб...
Салат Ленивая сельдь под шубой
Салат Ленивая сельдь под шубой
Картофель и морковь моем и отвариваем в мундире. Остыв...