Name: Витаминная закуска из нута
Yield: 2
Ingredients: Нут - 1 ст.; Петрушка (зелень) - 1 пучок; Кедровые орехи - 2 ст. л.; Лимон - 0,5 шт.; Чеснок - 3 зубка; Масло оливковое - 4 ст. л.; Соль - 4 ст. л.; Перец черный - 4 ст. л.

13.05.2022

Информация о рецепте

Количество порций:

Сложность:

Беспонятия

Калорийность:

0.67

Углеводы:

0.03

Жиры:

0.06

Белки:

0.01

Вода:

0.03

Витаминная закуска из нута

Простой хлеб в хлебопечке для начинающих

дата: 13.05.2022

Джем из черной смородины

дата: 20.05.2020

Зеленый смузи Здоровье

дата: 20.05.2020

Сладкие помидоры на зиму

Индейка с овощами и шампиньонами по-восточному

дата: 02.04.2022

Оливье без мяса с грибами

дата: 20.05.2020

Чатни из фруктов, имбиря и аджики

дата: 07.09.2021

Запеченная картошечка с брынзой

Ржаные сырно-кабачковые оладьи из духовки

дата: 28.04.2022

Ингредиенты

№	Название	Значение
1.	Нут	1 ст.
2.	Петрушка (зелень)	1 пучок
3.	Кедровые орехи	2 ст. л.
4.	Лимон	0,5 шт.
5.	Чеснок	3 зубка
6.	Масло оливковое	4 ст. л.
7.	Соль	4 ст. л.
8.	Перец черный	4 ст. л.

Приготовление

1 . Этап

Нут замочить на 4 часа. Затем отварить до готовности.

2 . Этап

Приготовить витаминную заправку, положить в измельчитель петрушку, чеснок, цедру с половины лимона и выжать туда сок, добавить оливковое масло. Как следует измельчить.

1. Этап. Приготовить витаминную заправку, положить в измельчитель петрушку, чеснок, цедру с половины лимона и выжать туда сок, добавить оливковое масло. Как следует измельчить.

3 . Этап

Готовый нут откинуть на дуршлаг, жидкость собрать и использовать для приготовления супа. Выложить нут в миску и слегка придавить часть горошен толкушкой.