Тушенные кальмары с овощами

1 . Этап

Морковь очистите и натрите на крупной терке.

2 . Этап

Лук нарежьте полукольца и обжарьте на оливковом масле до мягкости.

3 . Этап

Затем добавьте к луку морковь и готовьте около 5-8 минут.

4 . Этап

Кальмаров очистите от пленочки и нарежьте кольцами. Добавьте в сковороду к овощам, посолите и поперчите по вкусу. Тушите около 5 минут.

5 . Этап

Готовых кальмаров можно подавать теплыми или холодными.

6 . Этап

Приятного аппетита!!!

7 . Этап

Тушенные кальмары с овощами готовить очень просто и быстро, они получаются нежными, вкусными и сочными. Это блюдо замечательно подойдет для обеда или ужина, для дополнения приготовьте легкий гарнир из риса, картофеля или просто овощной салат. Кальмары довольно диетические и по этому можно есть без опаски на ужин со свежими овощами.