23.03.2021
296
Информация о рецепте
Приготовление:
25 мин.
Количество порций:
4
Сложность:
Легкий
Калорийность:
2.42
Углеводы:
0.01
Жиры:
0.06
Белки:
0.46
Вода:
1.52

Ингредиенты

Название Значение
1. Масло оливковое 4 ст. л.
2. Чеснок 2 зубка
3. Листья кориандра 10 гр.
4. Лук зеленый (перо) 1 шт.
5. Перец чили 1 шт.
6. Тунец 200 гр.
7. Апельсин 2 шт.
8. Помидоры черри 10 шт.
9. Сметана 15% 4 ч. л.

Приготовление

1 . Этап

Чеснок порезать мелко и обжарить на медленом огне на оливковом масле пока не станет золотистого цвета.

1. Этап. Чеснок порезать мелко и обжарить на медленом огне на оливковом масле пока не станет золотистого цвета.

2 . Этап

Кориандр залить холодной водой. Половину лука и перца чили смолоть в блендере, добавить сок лайма и 2 столовые ложки оливкового масла, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Кориандр залить холодной водой. Половину лука и перца чили смолоть в блендере, добавить сок лайма и 2 столовые ложки оливкового масла, соль и перец по вкусу.

3 . Этап

Мелко нарезать тунец, нарезать апельсин колечками.

1. Этап. Мелко нарезать тунец, нарезать апельсин колечками.

4 . Этап

Сверху на него выложить смесь с тунцом, рядом положить смесь зделаную в блендере, сверху выложить нарезаные помидоры чери, сметану, жареный чеснок и листья кориандра.

1. Этап. Сверху на него выложить смесь с тунцом, рядом положить смесь зделаную в блендере, сверху выложить нарезаные помидоры чери, сметану, жареный чеснок и листья кориандра.

5 . Этап

Приятного аппетита!!!