Ингредиенты для - Томатный суп с нутом, чечевицей и тыквой
Как вкусно приготовить - Томатный суп с нутом, чечевицей и тыквой
1 . Этап
Подсоленный бульон довести до кипения, добавить в него чечевицу, варить 10 минут.
2 . Этап
Лук мелко нашинковать, морковь натереть на крупной терке, имбирь измельчить, тыкву очистить, нарезать кубиками (у меня была замороженная). Подготовленные овощи обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 5–7 минут.
3 . Этап
Овощи приправить солью, перцем, добавить зиру, обжарить еще 1-2 минуты.
4 . Этап
Обжаренные овощи добавить в суп, варить 2-3 минуты.
5 . Этап
Из консервированного нута слить жидкость, добавить в суп.
6 . Этап
Добавить томаты в собственном соку (предварительно их пюрировать)...
7 . Этап
... и мелко нашинкованную кинзу. Довести до кипения, варить еще 5 минут.