23.03.2021
346
Информация о рецепте
Приготовление:
25 мин.
Количество порций:
4
Сложность:
Легкий
Калорийность:
0.44
Углеводы:
0.01
Жиры:
0.04
Белки:
0.01
Вода:
0.04

Ингредиенты

Название Значение
1. Филе тиляпии 2 шт.
2. Масло оливковое 4 ст. л.
3. Чеснок 3 зубка
4. Базилик 4 листа
5. Помидоры черри 10 шт.
6. Белое вино 1 ст.
7. Лук репчатый 1 шт.
8. Лимон 1 шт.
9. Соль по вкусу
10. Перец черный по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Разогреть духовку до 150 градусов С. Разместите филе тилапии в форме на нарезанном луке и лимоне. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте маслом рыбу и посыпать чесноком, базиликом и помидорами. Полейте вином.

1. Этап. Разогреть духовку до 150 градусов С. Разместите филе тилапии в форме на нарезанном луке и лимоне. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте маслом рыбу и посыпать чесноком, базиликом и помидорами. Полейте вином.

2 . Этап

Поместите в духовку и готовьте 20 минут.

1. Этап. Поместите в духовку и готовьте 20 минут.

3 . Этап

Приятного аппетита!!!