23.03.2021
313
Информация о рецепте
Приготовление:
40 мин.
Количество порций:
8
Сложность:
Легкий
Калорийность:
2.33
Углеводы:
0.35
Жиры:
0.07
Белки:
0.2
Вода:
0.05

Ингредиенты

Название Значение
1. Рис 2 ст.
2. Соевый соус 3 ст. л.
3. Арахисовая паста 2 ст. л.
4. Винный уксус 2 ч. л.
5. Перец кайенский 1/4 ч. л.
6. Масло оливковое 3 ст. л.
7. Куриное филе 4 шт.
8. Чеснок 3 ст. л.
9. Имбирь корень 1.5 ст. л.
10. Лук зеленый (перо) 3/4 ст.
11. Брокколи 600 гр.
12. Арахис 1/3 ст.

Приготовление

1 . Этап

Рис отварите. В маленькой миске смешайте соевый соус, арахисовое масло, уксус и кайенский перец. Отложите.

1. Этап. Рис отварите. В маленькой миске смешайте соевый соус, арахисовое масло, уксус и кайенский перец. Отложите.

2 . Этап

Нагреть масло в сковороде на сильном огне. Добавить курицу нарезанную мелкими кусочками, чеснок и имбирь, готовить постоянно помешивая, около 5 минут.

1. Этап. Нагреть масло в сковороде на сильном огне. Добавить курицу нарезанную мелкими кусочками, чеснок и имбирь, готовить постоянно помешивая, около 5 минут.

3 . Этап

Уменьшите огонь до среднего и добавить зеленый лук, брокколи, арахис и смесь с арахисового масла. Готовить помешивая, в течение 5 минут, или до тех пор, пока брокколи не станет мягким. Подавать на рисовой подушке.

1. Этап. Уменьшите огонь до среднего и добавить зеленый лук, брокколи, арахис и смесь с арахисового масла. Готовить помешивая, в течение 5 минут, или до тех пор, пока брокколи не станет мягким. Подавать на рисовой подушке.

4 . Этап

Приятного аппетита!!!