23.03.2021
1428
Информация о рецепте
Приготовление:
20 мин.
Количество порций:
4
Сложность:
Легкий
Калорийность:
1.14
Углеводы:
0.24
Жиры:
0.01
Белки:
0.03
Вода:
0.09

Ингредиенты

Название Значение
1. Сайра консервы 1 б.
2. Рис 30 гр.
3. Картофель 3 шт.
4. Лук репчатый 1 шт.
5. Морковь 1 шт.
6. Масло растительное 1 ст. л.
7. Чеснок 1 зубка
8. Перец черный по вкусу
9. Соль по вкусу
10. Лавровый лист 1 шт.

Приготовление

1 . Этап

Картофель очистите и нарежьте мелкими кубиками, рис промойте. Поместите картофель и рис в кастрюлю, залейте водой 3 л. и поставьте на огонь.

1. Этап. Картофель очистите и нарежьте мелкими кубиками, рис промойте. Поместите картофель и рис в кастрюлю, залейте водой 3 л. и поставьте на огонь.

2 . Этап

Лук мелко нарежьте, морковь натрите, чеснок мелко нарежьте и обжарьте на масле до легкого золотистого цвета. Когда картофель станет мягким добавьте овощи в кастрюлю.

1. Этап. Лук мелко нарежьте, морковь натрите, чеснок мелко нарежьте и обжарьте на масле до легкого золотистого цвета. Когда картофель станет мягким добавьте овощи в кастрюлю.

3 . Этап

Из сайры слейте масло, удалите хребет и добавьте в суп, варите минуту.

1. Этап. Из сайры слейте масло, удалите хребет и добавьте в суп, варите минуту.

4 . Этап

Добавьте лавровый лист, посолите и поперчите по вкусу. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте немного настоятся.

1. Этап. Добавьте лавровый лист, посолите и поперчите по вкусу. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте немного настоятся.

5 . Этап

Суп готов, подавайте с зеленью.

1. Этап. Суп готов, подавайте с зеленью.

6 . Этап

Приятного аппетита!!!

7 . Этап

Суп с сайрой и рисом готовится просто и очень быстро, это такой легкий вариант для быстрого и не мало сытного обеда из рыбной консервы. Такой суп может подойти не всем, так что готовьте и пробуйте. Рис придает супу насыщенности, но если вам покажется что суп слишком жидкий, то можно добавить не одну банку сайры, а две.