08.06.2022
12
Информация о рецепте
Приготовление:
30 мин.
Количество порций:
8
Сложность:
Беспонятия
Калорийность:
3.81
Углеводы:
0.84
Жиры:
0.02
Белки:
0.14
Вода:
0.08
Рыба по средиземноморски
просмотров
: 596
дата: 20.05.2020
Джем из печеных яблок и смородины
просмотров
: 76
дата: 20.12.2021
Тушеный рис с курицей по-испански
просмотров
: 4979
дата: 20.05.2020
Курица в остром йогуртовом соусе
просмотров
: 551
дата: 20.05.2020
Шницель из скумбрии
просмотров
: 1170
дата: 20.05.2020
Судак запеченный с грибами
просмотров
: 515
дата: 20.05.2020
Яблочный коктейль с кефиром
просмотров
: 808
дата: 21.05.2020
Малосольный лосось за 15 минут
просмотров
: 0
дата: 14.06.2022
Кашка из баклажанов
просмотров
: 459
дата: 20.05.2020
Овсяное печенье со сливочным вкусом
просмотров
: 0
дата: 30.05.2022
Салат мясной слоёный Для Машеньки
просмотров
: 0
дата: 28.04.2022
Соленые помидоры как бочковые
просмотров
: 980
дата: 20.05.2020
Салат с курицей и овощами
просмотров
: 593
дата: 20.05.2020
Хек в кляре
просмотров
: 686
дата: 20.05.2020
Пышный кекс на кефире
просмотров
: 1246
дата: 20.05.2020
Ингредиенты
№ | Название | Значение |
---|---|---|
1. | Булгур | 50 гр. |
2. | Пшено | 50 гр. |
3. | Перец сладкий желтый | 1 шт. |
4. | Лук репчатый | 1 шт. |
5. | Тыква | 150 гр. |
6. | Вода | 3 л. |
7. | Бекон | 150 гр. |
8. | Куркума | 1 ч. л. |
9. | Соль | по вкусу |
10. | Смесь перцев | по вкусу |
11. | Масло растительное | по вкусу |
Приготовление
1 . Этап
Пшено и булгур выложить в кастрюлю, залить водой (или бульоном), довести до кипения, снять пену, варить 25 минут (до готовности пшена).
2 . Этап
Перец и тыкву натереть на крупной терке, лук измельчить. Подготовленные овощи обжарить на растительном масле 5-6 минут, на сильном огне, постоянно помешивая.

3 . Этап
Обжаренные овощи вместе с приправами выложить в суп, варить еще 5 минут. Куркуму я добавила для более насыщенного золотистого цвета.

4 . Этап
Бекон мелко нарезать, обжарить на сухой сковородке 3-4 минуты.

5 . Этап
Суп разлить по тарелкам, сверху выложить поджаренный бекон.

Рыба по средиземноморски
просмотров
: 596
дата: 20.05.2020
Джем из печеных яблок и смородины
просмотров
: 76
дата: 20.12.2021
Тушеный рис с курицей по-испански
просмотров
: 4979
дата: 20.05.2020
Курица в остром йогуртовом соусе
просмотров
: 551
дата: 20.05.2020
Шницель из скумбрии
просмотров
: 1170
дата: 20.05.2020
Судак запеченный с грибами
просмотров
: 515
дата: 20.05.2020
Яблочный коктейль с кефиром
просмотров
: 808
дата: 21.05.2020
Малосольный лосось за 15 минут
просмотров
: 0
дата: 14.06.2022
Кашка из баклажанов
просмотров
: 459
дата: 20.05.2020
Овсяное печенье со сливочным вкусом
просмотров
: 0
дата: 30.05.2022
Салат мясной слоёный Для Машеньки
просмотров
: 0
дата: 28.04.2022
Соленые помидоры как бочковые
просмотров
: 980
дата: 20.05.2020
Салат с курицей и овощами
просмотров
: 593
дата: 20.05.2020
Хек в кляре
просмотров
: 686
дата: 20.05.2020
Пышный кекс на кефире
просмотров
: 1246
дата: 20.05.2020