Ингредиенты для - Стейк из лосося с овощами гриль

1. Стейк лосося 2 шт.
2. Баклажаны 1 шт.
3. Кабачки 1 шт.
4. Шампиньоны 7 шт.
5. Помидоры черри 6 шт.
6. Лук репчатый 0.5 шт.
7. Уксус бальзамический 2 ст. л.
8. Масло оливковое 3 ст. л.
9. Соевый соус 2 ст. л.
10. Перец черный по вкусу
11. Соль по вкусу
12. Зелень по вкусу

Как вкусно приготовить - Стейк из лосося с овощами гриль

1 . Этап

Рыбу посолите и поперчите с обеих сторон и оставьте на несколько минут пока будем заниматься овощами.

1. Этап. Стейк из лосося с овощами гриль: Рыбу посолите и поперчите с обеих сторон и оставьте на несколько минут пока будем заниматься овощами.

2 . Этап

Кабачок и баклажан помойте и нарежьте кружочками. Обжарьте на сухой сковороде гриль с обеих сторон до золотистого цвета. Овощи должны остаться немного хрустящими.

1. Этап. Стейк из лосося с овощами гриль: Кабачок и баклажан помойте и нарежьте кружочками. Обжарьте на сухой сковороде гриль с обеих сторон до золотистого цвета. Овощи должны остаться немного хрустящими.

3 . Этап

Грибы и помидоры также обжарьте.

1. Этап. Стейк из лосося с овощами гриль: Грибы и помидоры также обжарьте.

4 . Этап

Лосось обжарьте с каждой стороны примерно по 2 минуты, смазывать маслом также не нужно.

1. Этап. Стейк из лосося с овощами гриль: Лосось обжарьте с каждой стороны примерно по 2 минуты, смазывать маслом также не нужно.

5 . Этап

Помидоры нарежьте пополам, лук нарежьте тонкими полукольцами, добавьте остальные овощи, рубленную зелень. Влейте уксус, соевый соус и оливковое масло, по вкусу посолите и поперчите, аккуратно перемешайте. Оставьте на несколько минут чтобы все вкусы овощей смешалися.

1. Этап. Стейк из лосося с овощами гриль: Помидоры нарежьте пополам, лук нарежьте тонкими полукольцами, добавьте остальные овощи, рубленную зелень. Влейте уксус, соевый соус и оливковое масло, по вкусу посолите и поперчите, аккуратно перемешайте. Оставьте на несколько минут чтобы все вкусы овощей смешалися.

6 . Этап

Подавайте лосося вместе с овощами.

1. Этап. Стейк из лосося с овощами гриль: Подавайте лосося вместе с овощами.

7 . Этап

Приятного аппетита!!!

8 . Этап

Стейк из лосося с овощами гриль очень вкусное, ароматное, легкое и самое главное полезное блюдо. Оно низкокалорийное и отлично подойдет для тех кто следит за своим питанием и фигурой. Это блюдо отлично подойдет для всей семьи для сытного обеда или ужина. По желанию можете добавить любые другие овощи, добавляйте ваши любимые специи и зелень. Готовить очень просто и быстро, можете также готовить на специальном гриле.

Стейк из лосося с овощами гриль
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Закусочные колбасные шарики
Закусочные колбасные шарики
Колбасу и желтки яиц натереть на мелкой терке. Добавит...
Пряные кексы Проще не бывает
Пряные кексы Проще не бывает
В тёплой кипячёной воде развести соевый сладкий соус К...
Салат Шемаханская царица
Салат Шемаханская царица
Доведите до кипения около литра воды. Добавьте чайную...
Закуска Лимоны с начинкой Морская симфония
Закуска Лимоны с начинкой Морская симфония
Режем лук, трем на терке морковь, мелко режем очищенно...
Свиной гуляш в томатном соусе
Свиной гуляш в томатном соусе
Ингредиенты все очень простые - их всегда можно найти...
Пицца на пышном корже
Пицца на пышном корже
В теплом молоке растереть дрожжи, добавить сахар, муку...
Картофель по-деревенски в микроволновке
Картофель по-деревенски в микроволновке
Первым делом картофель нарезаем ломтиками. Ломтики кар...
Соус из перца-гриль с жимолостью
Соус из перца-гриль с жимолостью
Перцы освободить от семян, разрезать на 4 части, у пом...
Чизкейк из домашнего сыра и кефира
Чизкейк из домашнего сыра и кефира
За день до приготовления десерта приготовить лабне: в...
Камбала в фольге в пикантном маринаде
Камбала в фольге в пикантном маринаде
Берём рыбу, у меня камбала подлёдного лова собственног...
Курица в кляре с гречкой
Курица в кляре с гречкой
Гречневую крупу отварить по инструкции 20 минут Яйца в...
Тыквенный горшочек
Тыквенный горшочек
Подготовить тыкву. (У меня она небольшая, поэтому коли...