Ингредиенты для - Спагетти из овощей
Как вкусно приготовить - Спагетти из овощей
1 . Этап
Подготовить первым делом овощи. Морковь очистить, вымыть, высушить и нарезать нитями (получается почти как нарезка жульен, только еще длинее). Цуккини также вымыть, но не снимать кожуру. Обрезать края и также натереть его нитями...
2 . Этап
Получаются вот такие "спагетти"! )))
3 . Этап
Лук очистить и нарезать перьями. Сковороду разогреть на среднем огне и добавить 1 ст. л. Обжарить лук до мягкости, помешивая, минуты 3-4. Слегка посолить и присыпать чуть-чуть сахаром. Переложить лук со сковороды в тарелку.
4 . Этап
А в сковороду добавить еще ложку масла и выложить подготовленную морковь. Пассеровать ее на среднем огне, посыпав также солью и сахаром, в течение 3 минут. Готовую морковь тоже выложить на тарелку.
5 . Этап
В сковороду выложить цуккини. Осторожно помешивая, подержать на огне пару минут, но не солить и не добавлять сахара, иначе цуккини пустят воду.
6 . Этап
Теперь выложить овощи на тарелку слоями... Первым слоем выложить половину цуккини. Сверху выложить половину лука.
7 . Этап
Затем выложить морковь, сверху опять лук.
8 . Этап
Завершить все верхушкой из цуккини! В принципе, можно также подготовить и отдельные порции...
9 . Этап
Сдобрить по желанию оливковым маслом, и поперчить по вкусу!