20.05.2020
350
Информация о рецепте
Приготовление:
2 час.
Количество порций:
2
Сложность:
Легкий
Калорийность:
701.95
Углеводы:
12.75
Жиры:
108.82
Белки:
31.41
Вода:
5
Гречка на завтрак
просмотров
: 548
дата: 21.05.2020
Гречка с морковью и луком
просмотров
: 614
дата: 21.05.2020
Овсяная каша с бананами
просмотров
: 469
дата: 21.05.2020
Рис с овощами
просмотров
: 247
дата: 20.05.2020
Кукурузная каша с нектарином
просмотров
: 210
дата: 20.05.2020
Кукурузная каша с тыквой
просмотров
: 153
дата: 20.05.2020
Ингредиенты
| № | Название | Значение |
|---|---|---|
| 1. | Пшеница | 1 ст. |
| 2. | Мак | 100 гр. |
| 3. | Грецкие орехи | 100 гр. |
| 4. | Мед | по вкусу |
Приготовление
1. Этап
Пшеницу промыть и отварить до готовности примерно 2 часа, что бы она была вязкой.
2. Этап
Мак перетереть в ступке до молочка или перемолоть блендером.
3. Этап
Орехи измельчить.
4. Этап
Смешать пшеницу с орехами и маковым молочком, добавить мед по вкусу. Сочиво готово, оно должно быть жидким.
5. Этап
Приятного аппетита!!!
Гречка на завтрак
просмотров
: 548
дата: 21.05.2020
Гречка с морковью и луком
просмотров
: 614
дата: 21.05.2020
Овсяная каша с бананами
просмотров
: 469
дата: 21.05.2020
Рис с овощами
просмотров
: 247
дата: 20.05.2020
Кукурузная каша с нектарином
просмотров
: 210
дата: 20.05.2020
Кукурузная каша с тыквой
просмотров
: 153
дата: 20.05.2020