23.03.2021
1985
Информация о рецепте
Приготовление:
10 мин.
Количество порций:
1
Сложность:
Легкий
Калорийность:
0.33
Углеводы:
0.03
Жиры:
0.02
Белки:
0.01
Вода:
0.28

Ингредиенты

Название Значение
1. Черешковый сельдерей 2 черешка
2. Огурцы 1 шт.
3. Яблоки 1 шт.
4. Петрушка (зелень) 30 гр.
5. Лимон 1/2 шт.
6. Масло оливковое 2 ст. л.
7. Вода 1 ст.
8. Соль 1 щепотка

Приготовление

1 . Этап

В чашу блендера сложите нарезанный сельдерей, яблоко, петрушку и огурец. Яблоко предварительно очистите от кожуры. Так же добавьте соль, сок лимона и постепенно вливайте воду.

1. Этап. В чашу блендера сложите нарезанный сельдерей, яблоко, петрушку и огурец. Яблоко предварительно очистите от кожуры. Так же добавьте соль, сок лимона и постепенно вливайте воду.

2 . Этап

Перебейте до однородности, густоту регулируйте по своему вкусу увеличивая количество воды. Перелейте в бокалы и подавайте.

1. Этап. Перебейте до однородности, густоту регулируйте по своему вкусу увеличивая количество воды. Перелейте в бокалы и подавайте.

3 . Этап

Приятного пития!!!

4 . Этап

Смузи из сельдерея и огурца свежий, вкусный, насыщенный и легкий. Готовить такой коктейль очень просто и быстро, он довольно питательный и богат на много витаминов, при этом он низкокалорийный. Этот смузи можно готовить на завтрак или заменить им один основной прием пищи. Вкус коктейля будет напрямую зависеть от вкуса яблока так то выбирайте по вашему вкусу более сладкий или кислый.