Name: Смузи из авокадо и шпината
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Шпинат - 30 гр.; Петрушка (зелень) - 20 гр.; Авокадо - 1 шт.; Яблоки - 1 шт.; Киви - 1 шт.; Масло оливковое - 1 ст. л.; Соль - 1 щепотка; Минеральная вода - 1 ст.; Мед - по желанию; Лимонный сок - 1 ст. л.

Ингредиенты для - Смузи из авокадо и шпината

1. Шпинат 30 гр.

2. Петрушка (зелень) 20 гр.

3. Авокадо 1 шт.

4. Яблоки 1 шт.

5. Киви 1 шт.

6. Масло оливковое 1 ст. л.

7. Соль 1 щепотка

8. Минеральная вода 1 ст.

9. Мед по желанию

10. Лимонный сок 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Смузи из авокадо и шпината

1 . Этап

Киви разрежьте пополам и выскребите мякоть в блендер, к нему добавьте промытый шпинат и петрушку.

2 . Этап

У яблока удалите семена, нарежьте кусочками и так же отправьте в блендер.

3 . Этап

Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и выскребите мякоть в блендер. Добавьте оливковое масло, щепотку соли, сок лимона и пожеланию мед.

1. Этап. Смузи из авокадо и шпината: Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и выскребите мякоть в блендер. Добавьте оливковое масло, щепотку соли, сок лимона и пожеланию мед.

4 . Этап

Взбейте все до однородной массы постепенно вливая минеральную воду.

5 . Этап

Готовое смузи разлейте по стаканам и подавайте.

6 . Этап

Приятного пития!!!

7 . Этап

Смузи из авокадо и шпината получается очень вкусным и витаминным, густоту напитка регулируйте с помощью минеральной воды. Таким напитком можно заменять завтрак или ужин, он поможет на долгое время утолить голод и наполнит ваш организм энергией и витаминами, он поможет вам немного похудеть без вреда и при этом поддержать иммунитет. Готовить такой смузи очень просто и быстро.