Ингредиенты для - Салат Женское счастье

1. Пекинская капуста 0,5 шт.
2. Морковь 1 шт.
3. Лосось 200 гр.
4. Фреш 4 ст. л.
5. Масло растительное 1 ст. л.
6. Перец черный 1 ст. л.
7. Кунжут 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Салат Женское счастье

1 . Этап

Нашинкуйте капусту. Пекинская капуста - ценный диетический продукт. В ней ничтожное количество калорий (всего 12 на 100 г), что способствует похудению, и огромное количество полезных веществ! Особенно богат этот овощ витамином РР. Его нехватка приводит к повышенной нервной возбудимости. Этот витамин встречается только в ржаном хлебе и редисе, поэтому особенно важно кушать пекинскую капусту тем, кто не употребляет хлеб. Богата пекинская капуста также кальцием. А кальций, сами знаете, наше всё! Здоровые зубы и суставы, красивые волосы и ногти.

1. Этап. Салат Женское счастье: Нашинкуйте капусту. Пекинская капуста - ценный диетический продукт. В ней ничтожное количество калорий (всего 12 на 100 г), что способствует похудению, и огромное количество полезных веществ! Особенно богат этот овощ витамином РР. Его нехватка приводит к повышенной нервной возбудимости. Этот витамин встречается только в ржаном хлебе и редисе, поэтому особенно важно кушать пекинскую капусту тем, кто не употребляет хлеб. Богата пекинская капуста также кальцием. А кальций, сами знаете, наше всё! Здоровые зубы и суставы, красивые волосы и ногти.

2 . Этап

Морковь очистите и натрите крупно. Каротин, содержащийся в моркови, способствует нормальному синтезу женских половых гормонов, которые помогают нам дольше оставаться молодыми, красивыми и сексуальными.

1. Этап. Салат Женское счастье: Морковь очистите и натрите крупно. Каротин, содержащийся в моркови, способствует нормальному синтезу женских половых гормонов, которые помогают нам дольше оставаться молодыми, красивыми и сексуальными.

3 . Этап

Рыбу порежьте некрупными кусочками. Лосось содержит "хороший" жир. Жирные кислоты этой рыбы улучшают структуру кожи, добавляют яркого блеска глазам, коже, волосам и ногтям.

1. Этап. Салат Женское счастье: Рыбу порежьте некрупными кусочками. Лосось содержит

4 . Этап

Для заправки салата смешайте гранатовый сок и масло (поперчите по вкусу).

1. Этап. Салат Женское счастье: Для заправки салата смешайте гранатовый сок и масло (поперчите по вкусу).

5 . Этап

Я делаю заправку в маленькой баночке. Закрываю крышкой и хорошо встряхиваю. Получается однородная эмульсия.

1. Этап. Салат Женское счастье: Я делаю заправку в маленькой баночке. Закрываю крышкой и хорошо встряхиваю. Получается однородная эмульсия.

6 . Этап

Заправьте салат и сразу подавайте. Посыпьте кунжутом при подаче. Так вы добавите еще дозу быстроусваиваемого кальция!

1. Этап. Салат Женское счастье: Заправьте салат и сразу подавайте. Посыпьте кунжутом при подаче. Так вы добавите еще дозу быстроусваиваемого кальция!
Салат Женское счастье
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
10 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Домашние картофельные чипсы в духовке
Домашние картофельные чипсы в духовке
1. Перед тем, как приготовить домашние картофельные чи...
Салат Цезарь с креветками
Салат Цезарь с креветками
Яйца выкладываем в небольшую кастрюлю, заливаем водой...
Потрошка куриные в мультиварке
Потрошка куриные в мультиварке
Промойте потрошка, почистите овощи. Лук нарежьте небол...
Зразы с яйцом и горчицей
Зразы с яйцом и горчицей
Свинину обмыть ледяной водой и хорошо обсушить. Нареза...
Салат «Новогодний»
Салат «Новогодний»
Картофель почистить, помыть, нарезать длинной соломкой...
Солянка по-грузински
Солянка по-грузински
Промыть ребра положить в кастрюлю и налить холодной во...
Торт «Для влюбленных в жизнь»
Торт «Для влюбленных в жизнь»
Включить духовку на 180 градусов. Приготовить бисквит:...
Баклажановый суп
Баклажановый суп
Для приготовления использую манную крупу от ТМ "Мистра...
Вяленый балык из карпа
Вяленый балык из карпа
Время указано без учета просаливания и вяления. А это,...
Фасоль с грибами по-домашнему
Фасоль с грибами по-домашнему
Из данного объёма продуктов выходит 9 поллитровых бано...
Котлеты в стиле По-болгарски
Котлеты в стиле По-болгарски
Свинину, мясо птицы, фасоль и картофель провернуть 2 р...
Булочки синнабон с корицей
Булочки синнабон с корицей
Раскатать тесто примерно 1 см. толщины, смазать сливоч...