Ингредиенты для - Салат с тунцом и фасолью

1. Тунец 1 б.
2. Шпинат по вкусу
3. Огурцы 2 шт.
4. Консерв. фасоль 1 б.
5. Горчица 1 ст. л.
6. Масло растительное 4 ст. л.
7. Соевый соус 2 ст. л.
8. Лимонный сок 2 ч. л.
9. Чеснок 1 зубка
10. Зелень по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с тунцом и фасолью

1 . Этап

Огурцы нарезать соломкой.

1. Этап. Салат с тунцом и фасолью: Огурцы нарезать соломкой.

2 . Этап

Добавить фасоль. Если у вас консервированная, слить жидкость. Я использовала отварную.

1. Этап. Салат с тунцом и фасолью: Добавить фасоль. Если у вас консервированная, слить жидкость. Я использовала отварную.

3 . Этап

Слить лишнее масло из рыбной консервы и рыбу размять. Добавить в общую массу.

1. Этап. Салат с тунцом и фасолью: Слить лишнее масло из рыбной консервы и рыбу размять. Добавить в общую массу.

4 . Этап

Добавить зелень, листья шпината.

1. Этап. Салат с тунцом и фасолью: Добавить зелень, листья шпината.

5 . Этап

Приготовить заправку, смешав все компоненты, и выдавить в нее чеснок.

1. Этап. Салат с тунцом и фасолью: Приготовить заправку, смешав все компоненты, и выдавить в нее чеснок.

6 . Этап

Полить салат и аккуратно перемешать.

1. Этап. Салат с тунцом и фасолью: Полить салат и аккуратно перемешать.
Салат с тунцом и фасолью
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Кулебяка мясная
Кулебяка мясная
50мл воды + дрожжи +сахар = опара (поставить в теплое...
Японский яблочно-маковый пирог
Японский яблочно-маковый пирог
Мак залить кипятком и дать постоять минут 10-15. Подго...
Кабачковые оладьи, запеченные с мясом и сыром
Кабачковые оладьи, запеченные с мясом и сыром
Натереть на крупной терке кабачки, посолить, чтобы пус...
Цыплёнок с фасолью и грибами
Цыплёнок с фасолью и грибами
Цыпленка хорошо вымыть, фасоль замочить на 2-3 часа На...
Тыквенные хлебные палочки
Тыквенные хлебные палочки
Тыкву очистить, порезать небольшими кубиками, залить с...
Салат Сказка
Салат Сказка
Курица Генеральный директор
Курица Генеральный директор
Кусочки курицы выложить в миску, добавить 2ст. л. уксу...
Гороховые оладьи с беконом
Гороховые оладьи с беконом
В теплое молоко добавим сахар и дрожжи. Я использую су...
Бабушкины пышки
Бабушкины пышки
Подогреть до теплого состояния кефир, добавить к нему...
Свинина, маринованная с аджикой
Свинина, маринованная с аджикой
Свинину режем крупными кусками. Лук чистим и измельчае...
Мидии на шпажках
Мидии на шпажках
Мидии нужно предварительно разморозить. Добавьте масло...
Вареники с картофелем и грибами
Вареники с картофелем и грибами
Картофель отварите в подсоленной воде, затем слейте во...