26.09.2021
66
Информация о рецепте
Приготовление:
10 мин.
Количество порций:
2
Калорийность:
0.31
Углеводы:
0.04
Жиры:
0.02
Белки:
0.01
Вода:
0.01

Ингредиенты

Название Значение
1. Семга 1 шт.
2. Нут 1/2 ст.
3. Чечевица 1/2 ст.
4. Масло оливковое 1/2 ст.
5. Соль по вкусу
6. Перец черный по вкусу
7. Зелень 4 веточка
8. Уксус по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Чтобы в разы сократить само время приготовления этого салата, я заранее отварила нут ТМ Мистраль,

1. Этап. Чтобы в разы сократить само время приготовления этого салата, я заранее отварила нут ТМ Мистраль,

2 . Этап

Красную чечевицу ТМ Мистраль,

1. Этап. Красную чечевицу ТМ Мистраль,

3 . Этап

И приготовила на пару стейк семги. Можно, конечно, обжарить, это дело вашего вкуса. Из стейка удалить косточки и разобрать рыбу на небольшие кусочки.

1. Этап. И приготовила на пару стейк семги. Можно, конечно, обжарить, это дело вашего вкуса. Из стейка удалить косточки и разобрать рыбу на небольшие кусочки.

4 . Этап

Осталось дело за малым: смешать нут, чечевицу и семгу,

5 . Этап

Добавить нарезанную зелень, соль, перец, заправить оливковым маслом и лимонным соком, винным уксусом (по вкусу, можно без него). Хорошо, если салат немного постоит перед подачей. А теперь можно угощаться!

1. Этап. Добавить нарезанную зелень, соль, перец, заправить оливковым маслом и лимонным соком, винным уксусом (по вкусу, можно без него). Хорошо, если салат немного постоит перед подачей. А теперь можно угощаться!

6 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Приятного аппетита!