22.09.2021
58
Информация о рецепте
Приготовление:
20 мин.
Количество порций:
5
Калорийность:
0.24
Углеводы:
0.01
Жиры:
0.02
Вода:
0.05

Ингредиенты

Название Значение
1. Гречка 1 пак.
2. Морковь 1 шт.
3. Петрушка (зелень) 1 пучок
4. Огурцы 1 шт.
5. Помидоры 1 шт.
6. Творог 130 гр.
7. Масло оливковое 2 ст. л.
8. Соль 2 ст. л.
9. Чеснок 2 зубка

Приготовление

1 . Этап

Подготовим наши ингредиенты.

1. Этап. Подготовим наши ингредиенты.

2 . Этап

Один пакетик гречки отвариваем в слегка подсоленной воде, до готовности. Дать остыть.

3 . Этап

Морковь натереть на тёрке по-корейски, огурцы нарезать соломкой, помидоры нарезать небольшими ломтиками. Зелень вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок мелко нарезать. Все ингредиенты соединить в большом салатнике.

1. Этап. Морковь натереть на тёрке по-корейски, огурцы нарезать соломкой, помидоры нарезать небольшими ломтиками. Зелень вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок мелко нарезать. Все ингредиенты соединить в большом салатнике.

4 . Этап

Аккуратно перемешать. Заправить оливковым маслом и посолить по вкусу.

1. Этап. Аккуратно перемешать. Заправить оливковым маслом и посолить по вкусу.

5 . Этап

Подавать в большом салатнике, либо порционно.