23.06.2022
3
Информация о рецепте
Приготовление:
45 мин.
Количество порций:
4
Сложность:
Беспонятия
Калорийность:
1.68
Углеводы:
0.06
Жиры:
0.07
Белки:
0.22
Вода:
4.64

Приготовление

1 . Этап

Итак, подготовим все ингредиенты. Вымоем овощи и грибы.

2 . Этап

Нарезаем грибы крупно. Очень важно нарезать именно крупно, иначе они ужарятся и не будут так красиво выглядеть в салате.

1. Этап. Нарезаем грибы крупно. Очень важно нарезать именно крупно, иначе они ужарятся и не будут так красиво выглядеть в салате.

3 . Этап

Обжариваем грибы на растительном масле 10 минут без крышки, постоянно перемешивая, затем накрываем и тушим еще 20 минут. Внимательно следим, чтобы жидкость не выпарилась. Затем солим, добавляем приправу, перемешиваем и тушим еще 7 минут.

1. Этап. Обжариваем грибы на растительном масле 10 минут без крышки, постоянно перемешивая, затем накрываем и тушим еще 20 минут. Внимательно следим, чтобы жидкость не выпарилась. Затем солим, добавляем приправу, перемешиваем и тушим еще 7 минут.

4 . Этап

Параллельно отвариваем яйца. Варятся они минут 7. Затем сразу ставим ковшик под холодную воду.

1. Этап. Параллельно отвариваем яйца. Варятся они минут 7. Затем сразу ставим ковшик под холодную воду.

5 . Этап

Нарезаем лук. Я люблю, когда он нарезан очень мелко, можно нарезать и кольцами.

1. Этап. Нарезаем лук. Я люблю, когда он нарезан очень мелко, можно нарезать и кольцами.

6 . Этап

Режем огурцы, перец, черри нарезаем на половинки.

1. Этап. Режем огурцы, перец, черри нарезаем на половинки.

7 . Этап

Выкладываем на тарелку подушечку из салата, сверху посыпаем луком, раскладываем огурцы, перец, помидорки.

1. Этап. Выкладываем на тарелку подушечку из салата, сверху посыпаем луком, раскладываем огурцы, перец, помидорки.

8 . Этап

Затем кругом выкладываем фасоль, а в центр тунец.

1. Этап. Затем кругом выкладываем фасоль, а в центр тунец.

9 . Этап

Режем на половинки яйца, выкладываем их на огурцы и по кромке раскладываем грибочки. Сверху поливаем все оливковым маслом. Солим по вкусу. Приятного аппетита.

1. Этап. Режем на половинки яйца, выкладываем их на огурцы и по кромке раскладываем грибочки. Сверху поливаем все оливковым маслом. Солим по вкусу. Приятного аппетита.