04.10.2021
48
Информация о рецепте
Приготовление:
15 мин.
Количество порций:
3
Сложность:
Беспонятия
Калорийность:
0.21
Углеводы:
0.07
Жиры:
0.01
Белки:
0.02
Вода:
1.8

Ингредиенты

Название Значение
1. Яблоки 3 шт.
2. Морская капуста 200 гр.
3. Лук репчатый 1 шт.
4. Уксус 1 ст. л.
5. Вода 2 ст. л.
6. Сахар тростниковый 0.5 ч. л.
7. Морковь 1 шт.
8. Масло оливковое 1 шт.

Приготовление

1 . Этап

Подготовим наши ингредиенты. Всё помыть и почистить.

1. Этап. Подготовим наши ингредиенты. Всё помыть и почистить.

2 . Этап

Лук нарезать мелкими кубиками, посыпать тростниковым сахаром. Залить уксусом и водой, всё перемешать и оставить мариноваться.

1. Этап. Лук нарезать мелкими кубиками, посыпать тростниковым сахаром. Залить уксусом и водой, всё перемешать и оставить мариноваться.

3 . Этап

Морковку я натёрла на тёрке по-корейски.

1. Этап. Морковку я натёрла на тёрке по-корейски.

4 . Этап

Яблоки разрезаем пополам. Аккуратно достаём серединку, её мы нарезаем и отправляем в салат, а стенки яблочка оставляем... Но если хотите, можно этот пункт пропустить.. и просто нарезать яблоко, и тогда салат подавать в салатнике... Так получится ещё быстрее!

1. Этап. Яблоки разрезаем пополам. Аккуратно достаём серединку, её мы нарезаем и отправляем в салат, а стенки яблочка оставляем... Но если хотите, можно этот пункт пропустить.. и просто нарезать яблоко, и тогда салат подавать в салатнике... Так получится ещё быстрее!

5 . Этап

Морскую капусту немного измельчим. И соединяем все наши ингредиенты в салатнике. Совсем чуть чуть поливаем оливковым маслом (либо подсолнечным), перемешиваем.

1. Этап. Морскую капусту немного измельчим. И соединяем все наши ингредиенты в салатнике. Совсем чуть чуть поливаем оливковым маслом (либо подсолнечным), перемешиваем.

6 . Этап

Начиняем наши половинки яблок салатом. И подаём к столу! Очень лёгкий, сочный и конечно же полезный салат готов!!!

1. Этап. Начиняем наши половинки яблок салатом. И подаём к столу! Очень лёгкий, сочный и конечно же полезный салат готов!!!

7 . Этап

А ещё этот салат можно просто сразу подавать в салатнике. Это уже Вам решать!!! Приятного аппетита!!!

1. Этап. А ещё этот салат можно просто сразу подавать в салатнике. Это уже Вам решать!!! Приятного аппетита!!!