Name: Рис со свеклой и курицей
Yield: 0
Ingredients: Рис - 1 ст.; Свекла - 1 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Курица - 1 шт.; Капуста белокочанная - 1/2 шт.

Ингредиенты для - Рис со свеклой и курицей

1. Рис 1 ст.

2. Свекла 1 шт.

3. Лук репчатый 1 шт.

4. Морковь 1 шт.

5. Курица 1 шт.

6. Капуста белокочанная 1/2 шт.

Как вкусно приготовить - Рис со свеклой и курицей

1 . Этап

Натираем мелко свеклу.

2 . Этап

Соломкой нарезаем морковь.

3 . Этап

Шинкуем капусту.

4 . Этап

Берем кастрюлю Zepter, накрываем крышкой и разогреваем на огне до эффекта жемчужин - на дно капаем воду, крошечными бусинками разбегается она во все стороны - посуда готова. При сухом разогреве удобно обжаривать мясо - без масла. Кладем на дно куски курицы и прижимаем их вилкой секунд 10-15. Обжарилась одна сторона - получилась корочка. Переворачиваем.

1. Этап. Рис со свеклой и курицей: Берем кастрюлю Zepter, накрываем крышкой и разогреваем на огне до эффекта жемчужин - на дно капаем воду, крошечными бусинками разбегается она во все стороны - посуда готова. При сухом разогреве удобно обжаривать мясо - без масла. Кладем на дно куски курицы и прижимаем их вилкой секунд 10-15. Обжарилась одна сторона - получилась корочка. Переворачиваем.

5 . Этап

Накрываем крышкой и ждем, когда стрелка контроллера - устройство на крышке, подойдет к середине температурной шкалы. Готовим на малом огне еще 10-15 минут. Отключаем огонь.

1. Этап. Рис со свеклой и курицей: Накрываем крышкой и ждем, когда стрелка контроллера - устройство на крышке, подойдет к середине температурной шкалы. Готовим на малом огне еще 10-15 минут. Отключаем огонь.

6 . Этап

Вот такой получился красивый "свекольный плов". Приятного аппетита! Особенно приятно, что приготовленное блюдо помогает нам организовать правильное питание, ведь здоровый и правильный рацион позволяет сохранить активность и жизнерадостность на долгие годы. А у нас с вами большие планы на будущее, друзья мои!