05.10.2021
54
Информация о рецепте
Приготовление:
40 мин.
Количество порций:
2
Калорийность:
0.03
Вода:
0.03

Ингредиенты

Название Значение
1. Рыба 2 шт.
2. Сливки 200 мл.
3. Перец красный сладкий 1/2 шт.
4. Кабачки 1/2 шт.
5. Шпинат 1/2 пучок
6. Соль 1 щепотка
7. Перец лимонный 1 щепотка
8. Лимонный сок 1 ч. л.

Приготовление

1 . Этап

Филе рыбы сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Оставить не надолго, минут на пять.

1. Этап. Филе рыбы сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Оставить не надолго, минут на пять.

2 . Этап

Выкладываем в небольшую огнеупорную форму кожей вниз.

1. Этап. Выкладываем в небольшую огнеупорную форму кожей вниз.

3 . Этап

Порезать мелко перец, кабачок и шпинат. Выкладываем сверху рыбы.

1. Этап. Порезать мелко перец, кабачок и шпинат. Выкладываем сверху рыбы.

4 . Этап

Залить сливками и посолить слегка. Накрыть сверху фольгой или крышкой. Запекать в разогретой духовке. при 190С. пол часика.

1. Этап. Залить сливками и посолить слегка. Накрыть сверху фольгой или крышкой. Запекать в разогретой духовке. при 190С. пол часика.