06.04.2022
Ингредиенты
| № | Название | Значение |
|---|---|---|
| 1. | Овсяные хлопья | 100 гр. |
| 2. | Кефир 1% | 250 мл. |
| 3. | Белок куриного яйца | 1 шт. |
| 4. | Соль | 1 щепотка |
| 5. | Ваниль | 1 щепотка |
| 6. | Сахар | по вкусу |
Приготовление
1 . Этап
Смешайте кефир, белок и овсяные хлопья. Перебейте все блендером. Добавьте сахар, соль и ванилин, снова взбейте.
2 . Этап
Вылейте тесто на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон до румяности.
3 . Этап
Блинчики готовы, подавайте с медом, вареньем или другими добавками.
4 . Этап
Приятного аппетита!!!
5 . Этап
Протеиновые блинчики получаются очень вкусными и полезными, готовить их очень просто и быстро. Если хотите получить максимум пользы сахар можете заменить на стевию или другой сахарозаменитель. Эти блинчики замечательно подойдут для всей семьи на завтрак. Очень вкусно будет вместе с орехами и свежими ягодами под теплый чай или кофе. для приготовления используйте овсяные хлопья быстрого приготовления.