Ингредиенты

Название Значение
1. Овсяные хлопья 100 гр.
2. Кефир 1% 250 мл.
3. Белок куриного яйца 1 шт.
4. Соль 1 щепотка
5. Ваниль 1 щепотка
6. Сахар по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Смешайте кефир, белок и овсяные хлопья. Перебейте все блендером. Добавьте сахар, соль и ванилин, снова взбейте.

1. Этап. Смешайте кефир, белок и овсяные хлопья. Перебейте все блендером. Добавьте сахар, соль и ванилин, снова взбейте.

2 . Этап

Вылейте тесто на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон до румяности.

1. Этап. Вылейте тесто на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон до румяности.

3 . Этап

Блинчики готовы, подавайте с медом, вареньем или другими добавками.

1. Этап. Блинчики готовы, подавайте с медом, вареньем или другими добавками.

4 . Этап

Приятного аппетита!!!

5 . Этап

Протеиновые блинчики получаются очень вкусными и полезными, готовить их очень просто и быстро. Если хотите получить максимум пользы сахар можете заменить на стевию или другой сахарозаменитель. Эти блинчики замечательно подойдут для всей семьи на завтрак. Очень вкусно будет вместе с орехами и свежими ягодами под теплый чай или кофе. для приготовления используйте овсяные хлопья быстрого приготовления.