28.09.2021
59
Информация о рецепте
Приготовление:
25 мин.
Количество порций:
2
Калорийность:
0.05
Углеводы:
0.01
Вода:
0.02

Ингредиенты

Название Значение
1. Нут 1 б.
2. Щавель 1 пучок
3. Помидоры черри 7 шт.
4. Стручковая фасоль 1 горсти
5. Приправа 1 ст. л.

Приготовление

1 . Этап

Стручковую фасоль нарезать небольшими кусочками, черри - половинками, щавель нашинковать, из нута слить жидкость.

1. Этап. Стручковую фасоль нарезать небольшими кусочками, черри - половинками, щавель нашинковать, из нута слить жидкость.

2 . Этап

В стеклянную форму для СВЧ положить фасоль и помидоры, залить 1,5 литрами холодной воды.

1. Этап. В стеклянную форму для СВЧ положить фасоль и помидоры, залить 1,5 литрами холодной воды.

3 . Этап

Форму поставить в микроволновку на полную мощность на 15 минут.

1. Этап. Форму поставить в микроволновку на полную мощность на 15 минут.

4 . Этап

К овощам добавить нут и щавель, приправить "Вегеттой", вернуть в микроволновку еще на 2 минуты.

1. Этап. К овощам добавить нут и щавель, приправить