Ингредиенты для - Отварное филе трески с морской капустой

1. Рис 2 пак.
2. Треска 300 гр.
3. Морская капуста 0,5 б.
4. Кедровые орехи 1 горсти
5. Изюм 1 горсти
6. Лук репчатый 1 шт.
7. Мускатный орех 0,5 ч. л.
8. Перец душистый 10 шт.
9. Специи 10 шт.

Как вкусно приготовить - Отварное филе трески с морской капустой

1 . Этап

Рис поставить отваривать в кипящую подсоленую воду. Филе трески нарезать на порционные кусочки. Изюм замочить кипятком.

2 . Этап

Вскипятить воду, добавить перец горошком и мускатный орех. Отварить филе трески в течение 5-7 мин. Лук мелко нашинковать и обжарить в небольшом количестве оливкового масла

1. Этап. Отварное филе трески с морской капустой: Вскипятить воду, добавить перец горошком и мускатный орех. Отварить филе трески в течение 5-7 мин. Лук мелко нашинковать и обжарить в небольшом количестве оливкового масла

3 . Этап

К луку выложить кедровые орехи и отжатый от лишней жидкости изюм. На медленном огне обжарить все вместе еще минут 3-5. Отварное филе трески выложить на тарелку

1. Этап. Отварное филе трески с морской капустой: К луку выложить кедровые орехи и отжатый от лишней жидкости изюм. На медленном огне обжарить все вместе еще минут 3-5. Отварное филе трески выложить на тарелку

4 . Этап

В миску выложить готовый лук с орехами и изюмом. С морской капусты слить лишнюю жидкость и добавить в миску. Филе трески поломать вилкой на небольшие кусочки. Добавить соль и перец молотый. Аккуратно все перемешать. Сервировать рисом.

1. Этап. Отварное филе трески с морской капустой: В миску выложить готовый лук с орехами и изюмом. С морской капусты слить лишнюю жидкость и добавить в миску. Филе трески поломать вилкой на небольшие кусочки. Добавить соль и перец молотый. Аккуратно все перемешать. Сервировать рисом.
Отварное филе трески с морской капустой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Селедка на картофельной подушке
Селедка на картофельной подушке
В сковороде разогрейте масло. Лук нарежьте полукольцам...
Рябчики тушеные
Рябчики тушеные
Предварительно вымоченных в воде рябчиков вытираем бум...
Запеченные овощи по-гречески
Запеченные овощи по-гречески
Подготовьте ингредиенты. Овощи помойте и обсушите, лук...
Чечевица с рисом, грибами и морковью
Чечевица с рисом, грибами и морковью
Свинину вымойте и обсушите полотенцами. Нарежьте на ку...
Специи для утки
Специи для утки
Весь процесс подготовки займет не более 5 минут, навер...
Куриные желудки по-корейски
Куриные желудки по-корейски
Куриные желудки промойте, очистите от пленок, нарежьте...
Наивкуснейшее oвсяное печенье
Наивкуснейшее oвсяное печенье
Итак, вот те ингредиенты которые нам необходимы для пр...
Баклажаны фаршированные
Баклажаны фаршированные
1. Баклажаны вымыть, срезать верхушку, вынуть середину...
Треугольные пирожки из лаваша
Треугольные пирожки из лаваша
Для начинки:Картошки отварить, потом сделать из него п...
Запеканка с рисом и фаршем
Запеканка с рисом и фаршем
Лук и чеснок мелко нарезать и слегка обжарить на расти...
Деруны с грибами
Деруны с грибами
Для начала помоем и почистим грибы, нарежем тонкими по...
Крылья Счастье луковое
Крылья Счастье луковое
Вымыть крылья и обсушить. Сложить крылья в ёмкость для...