20.06.2022
2
Информация о рецепте
Приготовление:
30 мин.
Количество порций:
16
Сложность:
Беспонятия
Калорийность:
3.49
Углеводы:
0.69
Жиры:
0.04
Белки:
0.13
Вода:
0.02

Ингредиенты

Название Значение
1. Вода 250 мл.
2. Мед 1 ч. л.
3. Яйцо куриное 2 шт.
4. Гречневая мука 100 гр.
5. Масло оливковое 1 ч. л.
6. Сода 1 ч. л.

Приготовление

1 . Этап

В тёплой воде развести мёд

1. Этап. В тёплой воде развести мёд

2 . Этап

Добавить яйца, соду

1. Этап. Добавить яйца, соду

3 . Этап

И муку. Хорошо перемешать. Влить чайную ложку масла.

1. Этап. И муку. Хорошо перемешать. Влить чайную ложку масла.

4 . Этап

Тесто готово!

1. Этап. Тесто готово!

5 . Этап

На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить оладьи (без масла!) Обжариваем по минуте с каждой стороны.

1. Этап. На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить оладьи (без масла!) Обжариваем по минуте с каждой стороны.

6 . Этап

Оладьи гречневые диетические готовы!

1. Этап. Оладьи гречневые диетические готовы!

7 . Этап

Подавать можно с мёдом!

1. Этап. Подавать можно с мёдом!

8 . Этап

В разломе.

1. Этап. В разломе.