23.03.2021
1215
Информация о рецепте
Приготовление:
2 час.
Количество порций:
4
Сложность:
Легкий
Калорийность:
18.93
Углеводы:
0.1
Жиры:
1.31
Белки:
1.71

Ингредиенты

Приготовление

1 . Этап

Голени посолите по вкусу и смажьте йогуртом. Маринуйте пол часа.

1. Этап. Голени посолите по вкусу и смажьте йогуртом. Маринуйте пол часа.

2 . Этап

Все специи смешайте.

1. Этап. Все специи смешайте.

3 . Этап

Ножки обваляйте в специях, а затем обмакните в масле со всех сторон.

1. Этап. Ножки обваляйте в специях, а затем обмакните в масле со всех сторон.

4 . Этап

Ножки переложите на решетку, под низ поставьте противень и запекайте при 200 градусах 40 минут.

1. Этап. Ножки переложите на решетку, под низ поставьте противень и запекайте при 200 градусах 40 минут.

5 . Этап

Подавайте с любым гарниром.

1. Этап. Подавайте с любым гарниром.

6 . Этап

Приятного аппетита!!!

7 . Этап

Ножки в корочке из специй получаются ароматными, сочными и вкусными. Рецепт очень простой, ножки подойдут к любому гарниру или просто с соусом под пиво. Йогурт можно заменить на кефир или в крайнем случае на сметану. Мясо обязательно нужно обильно смазать маслом чтобы специи не сгорели в первые минуты запекания.