Ингредиенты для - Минтай под овощной шубой

1. Минтай 3 шт.
2. Кабачки 1 шт.
3. Помидоры 1 шт.
4. Лук белый 1 шт.
5. Лимон 1 шт.
6. Специи 0,5 ч. л.
7. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Минтай под овощной шубой

1 . Этап

Нарезаем рыбу на порционные куски и маринуем в лимонном соке, специях. Оставляем минут на 10-15

1. Этап. Минтай под овощной шубой: Нарезаем рыбу на порционные куски и маринуем в лимонном соке, специях. Оставляем минут на 10-15

2 . Этап

Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на небольшом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета. В сковороду добавляем порезанные кубиками помидор и кабачок. Тушим минут 5

1. Этап. Минтай под овощной шубой: Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на небольшом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета. В сковороду добавляем порезанные кубиками помидор и кабачок. Тушим минут 5

3 . Этап

Замаринованную рыбу выкладываем на противень у меня противень большой, никак все не куплю маленький, выливаем оставшийся маринад сверху.

1. Этап. Минтай под овощной шубой: Замаринованную рыбу выкладываем на противень у меня противень большой, никак все не куплю маленький, выливаем оставшийся маринад сверху.

4 . Этап

Сверху выкладываем нашу "шубу" и убираем в разогретую до 180 градусов духовку минут на 30-35.

1. Этап. Минтай под овощной шубой: Сверху выкладываем нашу

5 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Минтай под овощной шубой: Приятного аппетита!
Минтай под овощной шубой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Детский овощной суп в стиле затирухи
Детский овощной суп в стиле затирухи
Подготовливаем необходимые ингредиенты. Кость от курин...
Пирожки с печенью, овощами и яйцом
Пирожки с печенью, овощами и яйцом
1. В теплом молоке развести дрожжи, затем добавить 1 ч...
Брюссельская капуста с сыром и орехами
Брюссельская капуста с сыром и орехами
Необходимые продукты. Для приготовления можно взять за...
Идеальные сырники
Идеальные сырники
В творог всыпать немного муки, соль. Добавить сахар и...
Овсяная каша с курицей Сова
Овсяная каша с курицей Сова
Варим курицу, солим бульен Курицу вытаскиваем и засыпа...
Гамбургер по мотивам Паприкаш
Гамбургер по мотивам Паприкаш
Половину порции филе птицы мелко нарезать, порубить но...
Пучеро по-андалузски
Пучеро по-андалузски
По рецепту горох надо замочить на ночь, но, поскольку...
Свинина почти по-китайски на гриле
Свинина почти по-китайски на гриле
Разрежьте свиную шейку (либо мякоть, какая есть в нали...
Коктейль Чиа фреска
Коктейль Чиа фреска
Семена чиа залить водой и оставить на час набухнуть. Ч...
Банановое печенье постное
Банановое печенье постное
Банан порезать на кусочки и сбрызнуть лимонным соком ч...
Картофельные лепешки
Картофельные лепешки
Для приготовления картофельных лепешек для начала прос...
Печенье Двойной шоколад
Печенье Двойной шоколад
Разогрейте духовку до 175 градусов. Выложите противень...