Ингредиенты

Название Значение
1. Мясо 200 гр.
2. Брокколи 100 гр.
3. Лук репчатый 1 шт.
4. Помидоры 1 шт.
5. Масло растительное 3 ст. л.
6. Соль по вкусу
7. Перец черный по вкусу
8. Чеснок 2 зубка

Приготовление

1 . Этап

Брокколи почистим и подготовим. Разберём на соцветия.

1. Этап. Брокколи почистим и подготовим. Разберём на соцветия.

2 . Этап

В кастрюли налить воды, довести до кипения, посолить и опустить брокколи, варить 5 мин после закипания броколли.

1. Этап. В кастрюли налить воды, довести до кипения, посолить и опустить брокколи, варить 5 мин после закипания броколли.

3 . Этап

Режем мясо брусочками. В сковороду налить масло, прогреть и опустить мясо.

1. Этап. Режем мясо брусочками. В сковороду налить масло, прогреть и опустить мясо.

4 . Этап

Режем репчатый лук и отправим к мясу. Обжариваем 5 минут.

1. Этап. Режем репчатый лук и отправим к мясу. Обжариваем 5 минут.

5 . Этап

Затем режем помидор кубиками и отправляем к мясу и луку.

1. Этап. Затем режем помидор кубиками и отправляем к мясу и луку.

6 . Этап

Обжариваем всё ещё минут 7 и добавляем мелкорубленный чеснок и отварную брокколи.

1. Этап. Обжариваем всё ещё минут 7 и добавляем мелкорубленный чеснок и отварную брокколи.

7 . Этап

Добавляем соль, перец, перемешиваем и обжариваем ещё минут 5 и наше блюдо готово.

1. Этап. Добавляем соль, перец, перемешиваем и обжариваем ещё минут 5 и наше блюдо готово.