Лосось с мангольдом и тыквой

1 . Этап

Тыкву нарезать небольшими кубиками, обжарить на растительном масле 2-3 минуты.

2 . Этап

Лосось нарезать кубиками, посолить, поперчить, залить соком лимона.

3 . Этап

Тыкву и лосось смешать, обжарить до ровного розового цвета рыбы 3-4 минуты.

4 . Этап

Мангольд нашинковать, добавить в рыбе и тыкве, приправить блюдо по вкусу, обжарить еще 5 минут.

5 . Этап

Готовое блюдо переложить в стеклянную форму для СВЧ, присыпать натертым на крупной терке сыром, поставить в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты.