10.05.2022
13
Информация о рецепте
Приготовление:
5 мин.
Количество порций:
1
Сложность:
Беспонятия
Калорийность:
0.19
Углеводы:
0.03
Белки:
0.01

Ингредиенты

Название Значение
1. Мука льняная 3 ст. л.
2. Кускус 2 ст. л.
3. Вода 3 ст. л.
4. Варенье 3 ст. л.
5. Черника по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Кус-кус залить кипятком, накрыть на 5 минут.

1. Этап. Кус-кус залить кипятком, накрыть на 5 минут.

2 . Этап

В это время заварить горячей водой готовую льняную муку или перемолоть льняное семя на кофемолке.

1. Этап. В это время заварить горячей водой готовую льняную муку или перемолоть льняное семя на кофемолке.

3 . Этап

Для цвета и вкуса я использовала черничное варенье, развела его водой.

1. Этап. Для цвета и вкуса я использовала черничное варенье, развела его водой.

4 . Этап

Залить муку, размешать.

1. Этап. Залить муку, размешать.

5 . Этап

Довести до кипения, чтобы достичь шелковистой структуры каши.

1. Этап. Довести до кипения, чтобы достичь шелковистой структуры каши.