23.03.2021
769
Информация о рецепте
Приготовление:
1 час.
Количество порций:
4
Сложность:
Средний
Калорийность:
6.79
Углеводы:
0.07
Жиры:
0.41
Белки:
0.67
Вода:
1.18

Ингредиенты

Название Значение
1. Куриное филе 3 шт.
2. Креветки 150 гр.
3. Сыр твердый 150 гр.
4. Лук репчатый 2 шт.
5. Лимонный сок 50 мл.
6. Соль по вкусу
7. Специи по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Куриное филе разрежьте пополам и хорошо отбейте кухонным молотком. Посолите и поперчите мясо с обеих сторон.

1. Этап. Куриное филе разрежьте пополам и хорошо отбейте кухонным молотком. Посолите и поперчите мясо с обеих сторон.

2 . Этап

Лук нарежьте тонкими кольцами. На филе первым слоем выложите лук, затем очищенные креветки и тертый сыр.

1. Этап. Лук нарежьте тонкими кольцами. На филе первым слоем выложите лук, затем очищенные креветки и тертый сыр.

3 . Этап

Мясо сверните рулетом. В лимонном соке растворите ваши любимые специи и полейте приготовленной смесью рулет. Заверните рулет плотно в фольгу и запекайте при 180 градусах 40 минут.

1. Этап. Мясо сверните рулетом. В лимонном соке растворите ваши любимые специи и полейте приготовленной смесью рулет. Заверните рулет плотно в фольгу и запекайте при 180 градусах 40 минут.

4 . Этап

Готовый рулет охладите не доставая из фольги.

1. Этап. Готовый рулет охладите не доставая из фольги.

5 . Этап

Нарежьте на порционные кусочки и подавайте с вашим любимым соусом.

1. Этап. Нарежьте на порционные кусочки и подавайте с вашим любимым соусом.

6 . Этап

Приятного аппетита!!!