24.10.2021
141
Информация о рецепте
Приготовление:
20 мин.
Количество порций:
2
Калорийность:
3.73
Углеводы:
0.45
Жиры:
0.19
Белки:
0.18
Вода:
0.33
Целая запеченная форель
просмотров : 398
дата: 20.05.2020
Мясо в сырном соусе
просмотров : 400
дата: 20.05.2020
Курица тушеная с грибами
просмотров : 327
дата: 20.05.2020
Кальмары в сырном кляре
просмотров : 105
дата: 17.09.2021
Рагу овощное с болгарским перцем
просмотров : 70
дата: 20.10.2021
Торт без выпечки с фруктами
просмотров : 426
дата: 20.05.2020
Кабачковые рулетики с курицей
просмотров : 2379
дата: 20.05.2020
Салат из свеклы, салатного микса и козего сыра со сливовой заправкой
просмотров : 67
дата: 16.10.2021
Томатный суп пюре с нутом
просмотров : 337
дата: 20.05.2020
Сабайон со сливой и медом
просмотров : 51
дата: 03.10.2021
Белая фасоль в томатном соусе
просмотров : 582
дата: 20.05.2020
Быстрая запеканка с картофелем и мясом
просмотров : 413
дата: 20.05.2020
Скумбрия с сыром
просмотров : 328
дата: 20.05.2020
Картофельная запеканка с фасолью по-итальянски
просмотров : 451
дата: 14.07.2021
Паста с креветками и томатами
просмотров : 420
дата: 20.05.2020

Ингредиенты

Название Значение
1. Шпинат 35 гр.
2. Зелень 35 гр.
3. Сливки 30 мл.
4. Помидоры черри 30 мл.
5. Брынза 30 мл.
6. Яйцо куриное 2 шт.
7. Сыр твердый 40 гр.
8. Соль 40 гр.
9. Перец душистый 40 гр.

Приготовление

1 . Этап

У шпината оборвите толстые стебли, сложите листья в дуршлак, обдайте кипятком, сразу окуните в холодную воду, выжмите и в блендере пюрируйте пульсирующими движениями.

1. Этап. У шпината оборвите толстые стебли, сложите листья в дуршлак, обдайте кипятком, сразу окуните в холодную воду, выжмите и в блендере пюрируйте пульсирующими движениями.

2 . Этап

Мелко порезать зелень

1. Этап. Мелко порезать зелень

3 . Этап

Соедините яйца, сливки, сыр (потертый на мелкой терке)

1. Этап. Соедините яйца, сливки, сыр (потертый на мелкой терке)

4 . Этап

Добавьте зелень Посолите, поперчите и хорошо взбейте. В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте растительное масло и пожарьте омлет до любимой консистенции. Порежьте брынзу, украсьте ею и вяленными помидорами кюкю, добавьте листики салата, либо веточки петрушки.

1. Этап. Добавьте зелень Посолите, поперчите и хорошо взбейте. В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте растительное масло и пожарьте омлет до любимой консистенции. Порежьте брынзу, украсьте ею и вяленными помидорами кюкю, добавьте листики салата, либо веточки петрушки.
Целая запеченная форель
просмотров : 398
дата: 20.05.2020
Мясо в сырном соусе
просмотров : 400
дата: 20.05.2020
Курица тушеная с грибами
просмотров : 327
дата: 20.05.2020
Кальмары в сырном кляре
просмотров : 105
дата: 17.09.2021
Рагу овощное с болгарским перцем
просмотров : 70
дата: 20.10.2021
Торт без выпечки с фруктами
просмотров : 426
дата: 20.05.2020
Кабачковые рулетики с курицей
просмотров : 2379
дата: 20.05.2020
Салат из свеклы, салатного микса и козего сыра со сливовой заправкой
просмотров : 67
дата: 16.10.2021
Томатный суп пюре с нутом
просмотров : 337
дата: 20.05.2020
Сабайон со сливой и медом
просмотров : 51
дата: 03.10.2021
Белая фасоль в томатном соусе
просмотров : 582
дата: 20.05.2020
Быстрая запеканка с картофелем и мясом
просмотров : 413
дата: 20.05.2020
Скумбрия с сыром
просмотров : 328
дата: 20.05.2020
Картофельная запеканка с фасолью по-итальянски
просмотров : 451
дата: 14.07.2021
Паста с креветками и томатами
просмотров : 420
дата: 20.05.2020