
543
Информация о рецепте

Приготовление:
45 мин.
Количество порций:
3
Сложность:
Легкий
Калорийность:
16.9
Углеводы:
0.35
Жиры:
1.55
Белки:
0.4
Вода:
0.09

Салат Хризантема
просмотров
: 209
дата: 11.03.2022

Булочки Персиковое сердце
просмотров
: 154
дата: 29.09.2021

Калиновый морс
просмотров
: 313
дата: 20.05.2020

Чиа пудинг
просмотров
: 3571
дата: 20.05.2020

Шоколадный брауни
просмотров
: 322
дата: 20.05.2020

Салат с креветками
просмотров
: 755
дата: 20.05.2020
Ингредиенты
№ | Название | Значение |
---|---|---|
1. | Мюсли | 1 ст. |
2. | Миндаль | 100 гр. |
3. | Грецкие орехи | 100 гр. |
4. | Кокосовая стружка | 50 гр. |
5. | Кунжут | 2 ст. л. |
6. | Семена льна | 1 ст. л. |
7. | Семена чиа | 2 ст. л. |
8. | Корица молотая | 1.5 ч. л. |
9. | Гвоздика молотая | 1.5 ч. л. |
10. | Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
11. | Соль | 1/2 ч. л. |
12. | Белок куриного яйца | 1 шт. |
13. | Кокосовое масло | 1/4 ст. |
Приготовление
1 . Этап
Разогрейте духовку до 180 С и смажьте противень кулинарным спреем. В большой миске смешайте миндаль, грецкие орехи, кокосовую стружку, семена кунжута, семена льна и семена чиа. Добавьте гвоздику, корицу, ваниль и соль.
2 . Этап
Взбейте яичный белок до образования пены, затем добавьте мюсли. Добавьте кокосовое масло и перемешайте, пока все хорошо не покроется. Вылить на подготовленный противень и выложить ровным слоем. Выпекайте 20-25 минут или до золотистого цвета, осторожно помешивая. Дайте полностью остыть и подавайте с молоком.

Салат Хризантема
просмотров
: 209
дата: 11.03.2022
Булочки Персиковое сердце
просмотров
: 154
дата: 29.09.2021
Калиновый морс
просмотров
: 313
дата: 20.05.2020
Чиа пудинг
просмотров
: 3571
дата: 20.05.2020
Шоколадный брауни
просмотров
: 322
дата: 20.05.2020
Салат с креветками
просмотров
: 755
дата: 20.05.2020