10.10.2021
30
Информация о рецепте
Приготовление:
10 мин.
Количество порций:
1
Калорийность:
4.61
Углеводы:
0.56
Жиры:
0.23
Белки:
0.12
Вода:
0.8

Ингредиенты

Название Значение
1. Семена льна 36 гр.
2. Вода 80 мл.
3. Бананы 100 гр.
4. Киви 1 шт.
5. Клубника 50 гр.
6. Финики 25 гр.
7. Семечки подсолнуха 15 гр.

Приготовление

1 . Этап

Замоченые с ночи семена льна переложить в блендер. Добавить остальные ингредиенты, оставив немного для украшения.

1. Этап. Замоченые с ночи семена льна переложить в блендер. Добавить остальные ингредиенты, оставив немного для украшения.

2 . Этап

Прокрутить в блендере

1. Этап. Прокрутить в блендере

3 . Этап

Вкусный и полезный завтрак готов! Переложить в пиалу, декорировав кусочками фруктов и семечками.

1. Этап. Вкусный и полезный завтрак готов! Переложить в пиалу, декорировав кусочками фруктов и семечками.