Name: Медово лимонные грудки
Ingredients: Куриное филе - 4 шт.; Мед - 2 ст. л.; Лимон - 2 шт.; Масло оливковое - 2 ст. л.; Соль - по вкусу; Перец черный - по вкусу

27.08.2020

296

Информация о рецепте

Приготовление:

40 мин.

Сложность:

Легкий

Калорийность:

29.14

Углеводы:

1.69

Жиры:

2.05

Белки:

0.96

Вода:

2.09

Мясное жаркое в соусе

дата: 21.05.2020

Бараньи ребрышки под луком

дата: 21.05.2020

Тушеная говядина с морковью

дата: 20.05.2020

Запеченная курица по гречески

дата: 21.05.2020

Ингредиенты

№	Название	Значение
1.	Куриное филе	4 шт.
2.	Мед	2 ст. л.
3.	Лимон	2 шт.
4.	Масло оливковое	2 ст. л.
5.	Соль	по вкусу
6.	Перец черный	по вкусу

Приготовление

1. Этап

Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

2. Этап

Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно-медовую смесь и равномерно распределяем по мясу.

3. Этап

Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Медово лимонные грудки готовы.