20.05.2020
167
Информация о рецепте
Приготовление:
55 мин.
Сложность:
Легкий
Калорийность:
1202.46
Углеводы:
93.77
Жиры:
60.3
Белки:
76.76
Вода:
194.78
Рыба в рассоле
просмотров
: 347
дата: 21.05.2020
Мойва на гриле
просмотров
: 364
дата: 21.05.2020
Медальоны из семги
просмотров
: 329
дата: 20.05.2020
Горбуша под сыром
просмотров
: 295
дата: 20.05.2020
Рыбный суп с овощами
просмотров
: 439
дата: 21.05.2020
Рыба в лаваше
просмотров
: 199
дата: 20.05.2020
Ингредиенты
№ | Название | Значение |
---|---|---|
1. | Помидоры | 200 гр. |
2. | Лук репчатый | 2 шт. |
3. | Апельсин | 1 шт. |
4. | Лимон | 1 шт. |
5. | Лавровый лист | 2 шт. |
6. | Чеснок | 3 зубка |
7. | Семена фенхеля | 1 ч. л. |
8. | Орегано | 1/2 ч. л. |
9. | Базилик | 1/2 ч. л. |
10. | Тимьян | 1/2 ч. л. |
11. | Рыбное филе | 500 гр. |
Приготовление
1. Этап
Для начала порежем лук и обжарим его до золотистого цвета. Выдавим из наших цитрусов 100 мл апельсинового и 50 мл лимонного сока. Добавим сок, помидоры и все специи к луку, чеснок измельчить, перемешиваем.Тушим на слабом огне минут 20, периодически помешивая. Пробуем соус, если сильно кислый, добавляем сахар по вкусу.Рыбу посолить, поперчить, и уложить на смазанный маслом противень.Сверху выкладываем наш соус.Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку минут на 15-20.
Рыба в рассоле
просмотров
: 347
дата: 21.05.2020
Мойва на гриле
просмотров
: 364
дата: 21.05.2020
Медальоны из семги
просмотров
: 329
дата: 20.05.2020
Горбуша под сыром
просмотров
: 295
дата: 20.05.2020
Рыбный суп с овощами
просмотров
: 439
дата: 21.05.2020
Рыба в лаваше
просмотров
: 199
дата: 20.05.2020