Ингредиенты для - Фасоль с мятной заправкой

1. Стручковая фасоль 500 гр.
2. Чеснок 1 зубка
3. Соевый соус 1 ст. л.
4. Масло оливковое 2 ст. л.
5. Лимонный сок 1 ст. л.
6. Булгур 1/4 ст.
7. Мята 1 веточка
8. Зелень 3 веточка
9. Мед 1 ст. л.
10. Кунжут 1 ст. л.
11. Грецкие орехи 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Фасоль с мятной заправкой

1 . Этап

Фасоль отварить в кипящей воде 4 минуты, затем шумовкой положить в ледяную воду.

1. Этап. Фасоль с мятной заправкой: Фасоль отварить в кипящей воде 4 минуты, затем шумовкой положить в ледяную воду.

2 . Этап

Булгур отварить до состояния al dente. Варить согласно инструкции, но на 5 минут уменьшить время приготовления. Он должен иметь небольшую хрусткость.

1. Этап. Фасоль с мятной заправкой: Булгур отварить до состояния al dente. Варить согласно инструкции, но на 5 минут уменьшить время приготовления. Он должен иметь небольшую хрусткость.

3 . Этап

Для заправки смешиваем масло, мед, лимонный сок, измельчённые зелень, мяту, чеснок.

1. Этап. Фасоль с мятной заправкой: Для заправки смешиваем масло, мед, лимонный сок, измельчённые зелень, мяту, чеснок.

4 . Этап

Добавим соевый соус. Я использую натурально сваренный соевый соус.

5 . Этап

Смешиваем фасоль с булгуром, поливаем заправкой, перемешиваем. При подаче посыпаем кунжутом и рублеными орехами.

1. Этап. Фасоль с мятной заправкой: Смешиваем фасоль с булгуром, поливаем заправкой, перемешиваем. При подаче посыпаем кунжутом и рублеными орехами.

6 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Фасоль с мятной заправкой: Приятного аппетита!
Фасоль с мятной заправкой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Овощи запеченные Летнее трио
Овощи запеченные Летнее трио
На дно мультиварочной кастрюли выливаем немного сока п...
Мясо От Пышки в мультиварке
Мясо От Пышки в мультиварке
Все специи и соль хорошо перемешать. Мясо обмазать оли...
Итальянский яблочный пирог с заварным кремом
Итальянский яблочный пирог с заварным кремом
Для начала займемся бисквитом. Для него нам потребуютс...
Мясо шпигованное
Мясо шпигованное
Морковь нарезаем длинными брусочками. Мясо (у меня неж...
Сочная куриная грудка с овощами
Сочная куриная грудка с овощами
Подготовим продукты. Включаем духовку. Приготовим мари...
Консервированный запеченный болгарский перец
Консервированный запеченный болгарский перец
Духовку включить разогреваться до 180-200 градусов. Бо...
Салат из свеклы с киви
Салат из свеклы с киви
Приготовить необходимые ингредиенты. Свеклу хорошо вым...
Запеканка с рисом, рыбой и цветной капустой
Запеканка с рисом, рыбой и цветной капустой
Подготавливаем продукты. Отмеряем необходимое количест...
Фенхель тушеный
Фенхель тушеный
Репчатый лук и лук-шалот нарезать достаточно мелко. Лу...
Свекольный маринад на новый лад
Свекольный маринад на новый лад
Сырую (!!!) свеклу натираем на специальной терке (т. н...
Украинский борщ в горшочке с пампушками
Украинский борщ в горшочке с пампушками
У каждой хозяйки свои любимые блюда, свой вкус. В разн...
Огурцы с говядиной по корейски
Огурцы с говядиной по корейски
Огурцы нарежьте брусочками и посыпьте солью, можно сня...