01.06.2020
221
Информация о рецепте
Приготовление:
50 мин.
Количество порций:
3
Сложность:
Легкий
Калорийность:
44658.64
Углеводы:
3647.58
Жиры:
2963.54
Белки:
1685.26
Вода:
6478.44
Шницель из скумбрии
просмотров
: 249
дата: 20.05.2020
Лосось в беконе с базиликом
просмотров
: 343
дата: 21.05.2020
Жареная рыба в кляре
просмотров
: 449
дата: 20.05.2020
Тушенка из щуки
просмотров
: 468
дата: 21.05.2020
Карп без костей
просмотров
: 227
дата: 21.05.2020
Медальоны из семги
просмотров
: 245
дата: 20.05.2020
Ингредиенты
| № | Название | Значение |
|---|---|---|
| 1. | Дорада | 3 шт. |
| 2. | Помидоры | 300 гр. |
| 3. | Перец черный | 1 ч. л. |
| 4. | Соль | 1 ч. л. |
| 5. | Перец сладкий желтый | 1 шт. |
| 6. | Лук репчатый | 1 шт. |
| 7. | Масло оливковое | 40 мл. |
Приготовление
1. Этап
Рыбу очистите, выпотрошите и хорошо промойте. Натрите солью перцем снаружи и внутри.
2. Этап
Все овощи нарежьте соломкой и обжарьте на оливковом масле, сладкий перец добавьте в конце. Тушите до мягкости овощей, посолите и поперчите по вкусу.
3. Этап
Овощами наполните брюшка рыбы.
4. Этап
Противень застелите пергаментом и смажьте маслом, переложите рыбу и запекайте при 200 градусах 30 минут.
5. Этап
Приятного аппетита!!!
Шницель из скумбрии
просмотров
: 249
дата: 20.05.2020
Лосось в беконе с базиликом
просмотров
: 343
дата: 21.05.2020
Жареная рыба в кляре
просмотров
: 449
дата: 20.05.2020
Тушенка из щуки
просмотров
: 468
дата: 21.05.2020
Карп без костей
просмотров
: 227
дата: 21.05.2020
Медальоны из семги
просмотров
: 245
дата: 20.05.2020