23.03.2021
360
Информация о рецепте
Приготовление:
50 мин.
Количество порций:
3
Сложность:
Легкий
Калорийность:
4.07
Углеводы:
0.09
Жиры:
0.4
Белки:
0.02
Вода:
2.85
Карп без костей
просмотров
: 388
дата: 21.05.2020
Тушенка из щуки
просмотров
: 833
дата: 21.05.2020
Лосось в беконе с базиликом
просмотров
: 502
дата: 21.05.2020
Рыба под грибным соусом
просмотров
: 391
дата: 21.05.2020
Шницель из скумбрии
просмотров
: 586
дата: 20.05.2020
Рыба в лаваше
просмотров
: 285
дата: 20.05.2020
Ингредиенты
| № | Название | Значение |
|---|---|---|
| 1. | Дорада | 3 шт. |
| 2. | Помидоры | 300 гр. |
| 3. | Перец черный | 1 ч. л. |
| 4. | Соль | 1 ч. л. |
| 5. | Перец сладкий желтый | 1 шт. |
| 6. | Лук репчатый | 1 шт. |
| 7. | Масло оливковое | 40 мл. |
Приготовление
1 . Этап
Рыбу очистите, выпотрошите и хорошо промойте. Натрите солью перцем снаружи и внутри.
2 . Этап
Все овощи нарежьте соломкой и обжарьте на оливковом масле, сладкий перец добавьте в конце. Тушите до мягкости овощей, посолите и поперчите по вкусу.
3 . Этап
Овощами наполните брюшка рыбы.
4 . Этап
Противень застелите пергаментом и смажьте маслом, переложите рыбу и запекайте при 200 градусах 30 минут.
5 . Этап
Приятного аппетита!!!
Карп без костей
просмотров
: 388
дата: 21.05.2020
Тушенка из щуки
просмотров
: 833
дата: 21.05.2020
Лосось в беконе с базиликом
просмотров
: 502
дата: 21.05.2020
Рыба под грибным соусом
просмотров
: 391
дата: 21.05.2020
Шницель из скумбрии
просмотров
: 586
дата: 20.05.2020
Рыба в лаваше
просмотров
: 285
дата: 20.05.2020