Ингредиенты
| № | Название | Значение |
|---|---|---|
| 1. | Клубника | 150 гр. |
| 2. | Кокосовые сливки | 100 гр. |
| 3. | Семена чиа | 50 гр. |
| 4. | Сироп клубничный | 2 ст. л. |
| 5. | Мята | для украшения |
Приготовление
1 . Этап
Семена чиа смешайте с кокосовыми сливками, добавьте сироп и хорошо перемешайте. Оставьте на 1 час.
2 . Этап
Клубнику нарежьте на кусочки.
3 . Этап
Выкладите в стакан сначала клубнику, затем слой чиа и снова клубнику, повторите слои до верха. Сверху украсьте клубникой и мятой.
4 . Этап
Приятного аппетита!!!
5 . Этап
Чиа с кокосовыми сливками и клубникой - это очень легкий, вкусный и полезный десерт который отлично подойдет для всей семьи и тех кто следит за своим питанием. Для приготовления этого десерта можете использовать любой сироп или обойтись и без него. Кокосовые сливки можете заменить на кокосовое молоко, тогда семена чиа поставьте на ночь в холодильник.